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我真正的开始长大，是在告别了那种有松紧带的牛仔裤之后。 在那之前，我还被我妈牵着手穿过人行道去服装店买衣服，而另一边牵着我手的是我的姐姐。那个时候她已经上了初中，并有权利可以...

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飞驰江湖的马蹄 滴滴答答渐远去 辗转反侧的夜里 这冬天缓缓落地 家是温暖的秘籍 教我一世不孤寂 走 远远看你走 踏上飘摇的孤舟 淹没繁华的尽头 房前杏下的游戏 青梅竹马绕凉亭...

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我真挚的建议：你能把你的经历写出来就证明你已经认识到了自己的问题，已经勇敢的迈出了第一步，一定要坚持啊。不用太着急，可以把写作当做一个自己情绪的出口，慢慢的修炼。
所有的焦虑都是建立在求而不得的状态里的，接纳自己才是改变自己的第一步，你应该明白自己是世界上独一无二的生命体，没有人可以代替你。你要把自己的心收回到当下来，专注的做好眼前的每一件事，而不要过多的焦虑未来。未来只存在于自己的头脑里，未来的样子取决于你现在的每一个选择。
你可以尝试读一些心灵成长类的书籍，例如克里希那穆提的《生命中不可不想之事》等，还有《瓦尔登湖》《自卑与超越》，希望能对你有所帮助。
我还有一个方法，就是听音乐，当你实在受不了的时候你可以试着让自己慢下来，听一点自己喜欢的音乐，或者是轻音乐，舒缓情绪。
最后我建议你，可以试着接触一下佛法或者冥想，我并不是要你去拜佛或者是信仰佛教，是希望你能了解佛教的教义，看看从佛家哲学的角度他们是如何看待自己，看待世界的。可以先读一点《金刚经》《心经》等。学会用出世的态度来做入世的事业。
这都是我个人的一点体悟，也不一定适合你，希望能对你有所帮助。

知子已知 评论自【真实故事】十年，从一穷二白到有房有车再到抑郁症的农村中专生女孩经历了什么？