仙贝君

译者：@王衡爱健身文章来源：《跑者世界》 文经译者授权发布，未经允许不得转载。 若你从前缺乏运动经历，刚开始跑步时，确定容易受伤，当你尝试着增加跑量时，可能会后数不清的伤痛来...