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BCAA在人体游离氨基酸库里含量并不高(必需氨基酸的含量才占细胞中游离氨基酸总量的10%不到)，其中亮氨酸的生理活性最强，最具实用性(BCAA产品中亮氨酸的含量应该高一些)。...
蛋白质是由氨基酸所组成的，使所有类型的蛋白质需要20种不同的氨基酸。有些是人体不能制造的，也就是所谓的必需氨基酸，也是我们饮食中至关重要的营养要素。所以在摄取蛋白质的时候，要...
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