上次蒸馒头，还是上初中的时候。一转眼十几年过去了，最近不知道为什么又想起来要蒸馒头了，上次蒸的馒头那是一言难尽啊。 这就是第1次蒸出来的效果，而且还不发特别硬。第2天拿起来，...
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B族维生素——协同作用B族维生素是水溶性维生素，会随着体液排出体外；所以b族维生素是很容易缺乏的。 4种食物是b族维生素的良好来源：啤酒酵母、动物肝脏、麦芽和糙米。有些食物中可能含有一两种b族维生...