7邻家大姐，比较亲切。邻家味道，比较实惠。 早在一周前，平教就约我去吃年夜饭，地点在104国道边上的邻家味道。 一只烤全羊，18斤，1000米，外加一桌菜又是1000米，总共...
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第六周结课&优秀作业颁奖致辞
给正念训练营学员们的温暖鼓励 亲爱的伙伴们，晚上好！ 我是吕莹。第六周即将结束，在颁奖会前，我想对每一位在这条正念之路前行的伙伴，送上最真挚的看见与鼓励。 翻阅本周打卡，我仿...
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三国：冰河时代2026-02-10
鼠标点开那个熟悉的图标，屏幕上风雪漫卷——呵呵，今次玩《三国：冰河时代》。 晚上出去吃饭，一边吃一会儿加速训练新兵：骑兵、步兵、弓兵，一会儿加速升级老兵，哈哈，看看盟里攻城攻...
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读书笔记 | 《三字经》11 四书熟，孝经通。如六经，始可读。原文： 四书熟，孝经通。如六经，始可读。诗书易，礼春秋。号六经，当讲求。有连山，有归藏。有周易，三易详。 个人见解： 熟读了四书以后，就可以开始学习《孝经》。 读完这些书以后...
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真正的强大，是允许一切发生
人这一生，绝大多数的痛苦与挣扎，都源于不允许、不接纳、不甘心、对抗无常。我们总试图控制一切，控制事情的走向，控制别人的态度，控制生活的轨迹，控制感情的长短，一旦事与愿违，就崩...
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毁掉你的不是贫穷与失败，是“自我内耗”
你有没有发现，很多时候，你并没有做多少体力活，也没有遭遇多大的挫折，却觉得身心俱疲，累到不想说话，不想动弹。这种累，不是身体的累，是心的累，是无休止的自我内耗，在一点点掏空你...
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你总是想得太多，做得太少
这世间绝大多数的迷茫、痛苦、平庸，都可以归结为一句话：想得太多，做得太少。 你在脑海里规划了千万条路，醒来依旧原地踏步；你在深夜里推翻了无数种可能，天亮以后还是重复旧的生活；...
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心若不静，处处是煎熬
人这一生，大部分的苦，不是来自外界的刁难，而是源于内心的不静。心一乱，万事皆乱；心一躁，处处是煎熬。 你总被外界牵着走，别人稍快一步，你就慌；别人稍好一点，你就急；别人一句议...
个人介绍
资深上班一族，亚盟作息会员。业余时间，喜欢登山、跑步、骑单车，顺便学习摄影、码字、发朋友圈。最喜爱的名言是：“身体和灵魂，总有一个在路上！”来到简书，希望遇见，同频共振的你，一起加油！