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目标导向，正向导向，改变导向，行动导向的sl BT相当于当事人的欲求与愿望，不加以评判，反而搭配基本的咨询历程，而提出一系列的问句，带着尊重，欣赏与佩服的态度，扩大当事人的知...

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你与一般人的过程，当咨询师提出问题后，当时人不知道如何回答，便会沉默，当事人之所以会沉默，其原因很多，一般咨询人认为，沉默可以是一种沉淀，表示当事人在近视之前的谈话内容

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非自愿来谈者之所以非自愿，常常是因为他认为问题不是他的责任，反而坚持别人才是问题的成因，对于有这样观点的当事人，周围的人常常会认为他们有推卸责任的，不成熟的特点，但是咨询师该...

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SFBT所坚持的一个信念，就是当事人遇到危机严重的时候，无法成为预测当事人能否开始构建目标指示，因而，sFBT的咨询师不会以危机事件的严重性来应对当事人出现的症状，从当事人的...

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刚刚看了这个周的读书情况，竟然有两天都没有读书，自己觉得这一段时间很松懈，学习的热情也不高，从今天开始要改变这种状态，每天读书打卡应该形成习惯，不能每天到夜里了才想起来读书打...

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把事情具体化，事情就会非常清晰，每一步的操作都会非常仔细，中间有什么困难，都会提前想好对策。 这对孩子提出问题的时候，要想好每一步，要提问些什么，要像剥洋葱一样，一点一点的具...

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生活是五味杂陈，努力生活，奋斗在当下，出现问题及时纠正，把错误的不好的东西变成好的，可能花费许多的时间和精力，但努力了总比不努力好

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终于星期五了，觉得自己能够放松一些，但是想着明天还有一些事儿需要加班，还是没有轻松的感觉。现在最难的还是孩子的教育，话说多了就吵，不说又记不住，还是得调整状态。

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今天一天太难过了，从昨天考试到估分，到今天成绩已经知道一部分了，成绩赖到不能再赖的地步，找问题找原因，归根结底都是态度问题，必须端正态度！才能有好成绩！

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人生不如意十之八九，是每天抱怨还是通过自己的努力把不如意变成如意，就在于一个人的心境和选择，希望自己对自己更有信心，无畏挫折，继续努力。

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成年人的问题思考能力及语言表达能力虽然都比较好，但是因为他们平时工作繁忙，心浮气躁，遇到事情容易缺乏头绪，常常会陷入剪不断理还乱的状态，再加上成年人或多或少都会存在着潜意识的...

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开学已经两个月了，上学期的懒散，孩子们基本上克服了，下星期就要进行第一次月考，都能交一份满意的答卷

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随着人们物质生活水平的不断提高，现在家庭的居住环境得到了很大的改善，很多孩子都有了自己的独立空间，因此许多孩子从小就养成了喜欢把自己关在小屋里做事情的习惯，自我意识和独立性比...

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生活里有很多不易的事情，人生不如意十之八九，工作上的，生活里的，很多问题一下涌过来，实在是累呀！可是事还是得一件一件的完成，问题还是得一个一个的克服，生活不易，尽自己的能力去...

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今天值班，感觉一天都处在忙忙碌碌之中，从早晨5:50起床到夜晚11：30，不是在走就是在走的路上，尤其，一天下来走了一万多步，除了值班还有上课，自己本身有两节课，由于最近，同...

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味道当然不仅仅是指舌尖上能够感受到的那些味道，我们常说人生百味跟随着年龄的增长，我们所听到的，看到的，遇到的，想到的，慢慢的就会积累成一种特殊的味道，气质是一种味道，腹中有诗...

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今天晚上睡觉前孩子和他爷爷吵架，过程不再描述，但感觉现在的孩子真的是心理很脆弱，吵过后孩子就一直哭，一直哭，还说头疼的很！让他不要和他爷爷一样，他也不听，还说有什么事都说是他...

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说到眼泪，你会想到什么？软弱吗？眼泪有的时候是软弱，有的时候是坚强，有的时候是忏悔，有的时候是宽容，有的时候是羞怯，有的时候是勇气，有的时候是失败，有的时候是成功，听到眼泪这...

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每天都会有很多的困难找上门，如果一味的选择逃避，那么终究一事无成，因此我们应该克服这种不良的心理。 一、遇到问题不要怯懦不前，很多逃避的人不是没有能力做好事情，而是对于问题和...

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中级第9次课程作业： 1.这次外化的学习对你的理解是什么？在生活当中你会想到哪些可能需要外化的地方？ 很多时候如果换位思考，想想面对不同时刻自己需要解决的情况，以及和自己的问...