今天我去了鲁家村。回家的路上，我突然冒出了一个想法…… 假如我当了市委书记会给这座城市带来什么呢？ 我如果当了市委书记，我一定会把城市管理得很好。下面，我要说说我当了城市的市...
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写给自己的一本书——一个普通女生的自洽（九十三）
早上看到一个过生日的朋友发的朋友圈，瞟过九宫格，图片上是甜蜜的蛋糕和甜蜜的笑容。视线从图片上移动到文字上，“渐入佳境”四个字映入眼眶。 这四个字无端的让我产生出无限欢喜。 “...
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68消除负面情绪：愤怒。
无一例外的是，负面的思想引发的情绪，它对身心的影响都是消极的，带来的都是破坏性与伤害，我们要做的事尽量避免消除它。 愤怒一般源自人与人之间交往，利益不对等，失衡所致，感觉受到...
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从5万字到58万字：我与写作（阅读）爱好的深度对话兜兜转转，最终还是回到了我的专业书籍上来（从业16年来，一直在工作中老黄牛般实践或原有设计认知能力上转圈），而且我打算系统地研读它们。 最近五六年，我看过的书和听过的音频不能...
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需要频繁消耗力气，与情绪去维持的关系都不值得继续最常见的错误防御方式，就是将自己不能接受的压力和情绪转移到别人身上，挑剔并指责别人。其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。 成年人的世界里，一定...
