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    梦想屋——爱自己·321习惯养成训练营@2020冬

    2021梦想板征集令! 321习惯养成训练营的小伙伴们,已经完成第三周周任务——做好的梦想版请发给妙妙老师或者助教刘喆,我们将会进行收集并统一放...

  • 劉喆21天即兴演讲阶段总结

    ❤️第一周周检视 ✅我的观察:本周,非常有意识的留意身边的人还有自己与他人的沟通方式,越发觉得说好话、好好说话非常重要。 ✅我的感受:一句好话,...

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    ❤️刘喆精致独处践行阶段21天的复盘 0627-2020

    ❤️21天践行复盘❤️ 这个21天,对于我来说,是一个意义非凡的21天。 我不单止每天坚持打卡,认真践行,同时肩负着班主任助教和低语者负责人的责...

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    梦想屋——爱自己·321习惯养成训练营@2019

    2020梦想板征集令! 321习惯养成训练营的小伙伴们,已经完成第三周周任务——做好的梦想版请发给刘喆,刘喆将会收集并统一放到妙妙老师“321习...

  • 321习惯养成训练营@2019#睡前及晨起清单#&#睡眠检视##周任务检视#6/21 1116-2019

    #睡眠检视#6/21 ☀️昨晚零点入睡,超过了入睡时间。睡眠评价100%。睡眠时长7:45,5个睡眠周期。整晚有6段深度睡眠,深度睡眠2:30(...

  • 321习惯养成训练营@2019#睡前及晨起清单#&#睡眠检视#5/21 1115-2019

    #睡眠检视#5/21 #早安爱自己#刘喆早睡检视 ☀️昨晚23:00入睡,睡眠评价100%。睡眠时长6:59,5个睡眠周期。整晚有5段深度睡眠,...

  • 321习惯养成训练营@2019#睡前及晨起清单#&#睡眠检视#4/21 1114-2019

    #睡眠检视#4/21 #早安爱自己#刘喆早睡检视 ☀️昨晚23:40“熄灯”睡觉,Autosleep监测到23:42睡着,睡眠评价98%。睡眠时...

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    AutoSleep入门级使用介绍

    321习惯养成训练营@2019的家人们,现在好,我是刘喆。今天,将为大家介绍我在自用的睡眠监测软件——AutoSleep。 AutoSleep是...

  • 321习惯养成训练营@2019#睡前及晨起清单#&#睡眠检视#3/21 1113-2019

    #睡眠检视#3/21 #早安爱自己#刘喆早睡检视 ☀️昨晚23:38“熄灯”睡觉,Autosleep监测到23:40睡着,睡眠评价100%。睡眠...

个人介绍
三宝妈、关注亲子教育、多子女效能家庭践行者。