瑛琦王

@追逐梦中的你 嗯嗯加油哦，最重要的是我们想要让自己变得更好的那颗心。

减肥不能改变人生

都说减肥是女人一辈子的功课，我也不例外。作为一名从小就胖型选手，承受过所有对于胖子的偏见、恶语，我太明白这个世界对胖子的包容是多么有限。 然而促使我写下这篇文章的，是前段时间...

瑛琦王

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瑛琦王

或许有一天我会更好，但是现在我已经够好了。

减肥不能改变人生

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瑛琦王

不要怕，不知道应该对你说什么，但希望你会好起来。一起都会雨过天晴的🙆

24岁生日那天，医生说我得了抑郁症

“抑郁症就是这样，它每天把我困在生与死之间，不甘心让我像个正常人一样去生活，也舍不得放手让我离开这个阴郁的世界。” 1 昨晚订了回老家的机票，打算休个长假，没有归期。 订好票...

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瑛琦王

报名😊

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天气越来越热，高温橙色预警、高温红色预警每天轰炸着我们的脆弱的神经！ 此时，你的健身计划还在坚持吗？恐怕很多人都忘到九霄云外了…… 下午四点多了，该去健身房了，可看看外面火炉...

MapleLau

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瑛琦王

@小余ge哥 嗯嗯没错，偶尔还是会吃的，把所有变成习惯不用意志力其实会好一点。

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瑛琦王

@琪琪瘦身 嗯嗯，我也明白那段时间的心态的确特别偏激。其实并不仅仅是因为减肥，当时我拼命的想改变自己，在很多方面，学习，工作，家庭，社交等等好几件事情同时努力，却忘了给自己一个情绪宣泄的出口。现在又过去了差不多两年，我已经慢慢想清楚要爱自己这个道理。但还是真的真的感怀那段时光，我曾经为了改变自己不顾一切的努力过，也许走了弯路，但或许也是必经之路。

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@泠风残雪 加油☺

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@梦中彩笔寄朝云 嗯嗯，差不多吧☺️

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@梦中彩笔寄朝云 我也打算有空了去练个拳击什么的🌝

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@梦中彩笔寄朝云 其实我也不是什么大神啦，就是早餐一定要吃，多吃水果蔬菜和粗粮，清淡一点。运动最好多样化一点，慢慢来，不要着急。平时多了解一些健康减肥的知识，瘦下来只是时间问题。

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@梦中彩笔寄朝云 到现在一年多了，最瘦的状态保持了半年，后来冬天来了胖了3斤。去年这个时候开始加大运动量结果虽然人看起来瘦了，但是陆陆续续体重又重了3斤😂😂😂。因为现在运动强度没有很大，所以也算保持住了。

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@梦中彩笔寄朝云 好心疼你呀，要好好吃饭，认真运动，身体好了瘦下来才有价值😊

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@梦中彩笔寄朝云 我现在是正常吃饭，但其实也吃不了太多，另外太油的不吃。运动就保持了简单的跑步和快走，而且现在跑步对我已经不能瘦了，就是锻炼身体的作用。

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@小余ge哥 没错，高热量的东西只能偶尔吃吃了，虽然我不是很喜欢吃垃圾食品，但当时想起来要一辈子活在克制里很是难过o(╥﹏╥)o

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