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女人篇 一个女人可以天真，但在这沧桑的世间要有保护自己的能力，也就是温柔，又不失力量。 可以活泼开朗向上充满阳光，同时也要注重自己内心的感受，让自己有幸福感，满足感和开心的感...

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每个人都是一个频道， 每个人都有自己的频率， 如果你的频率是喜悦和希望，宇宙就会把喜悦和希望相关的东西推到你面前， 比如开心、得到、幸福感、成功，因为这些都是喜悦和希望。...

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有没有个这样的时候？决定要做一件事情，这件事情的前因后果什么都懂，也知道这件事情做好真会很好，开始做起来却就是心有余而力不足，这就是心力不足的表现。 还有一个现象就是做事刚开...

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喜欢安静，喜欢独处，真的很好，做自己，不要去迎合。 清静为天下正。 ——老子《道德经》。 静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 ——曾子《大学》。 水静极则形象明，心静极则智...

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今天是第二天早起走路，不规定走多少圈，只要起来走就可以了，空气好，边走边看视频。看有用的视频，我发现视频也分369等。不能每个视频都看。 规划自己的每一天，掌控自己的每一天，...

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每天做一件小而好的事，小到你不可能完不成，每天重复。 比如把书放在最显眼的地方，每天看一页就好。 比如每天早晨在小区随意地走走，同时做自己喜欢的事，比如自己喜欢看的视频类型就...

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别停留在过去，应当把握当下和展望未来，过去的回忆唯一的好处是让人警醒。 要有清晰的记忆，并且还要有冷静思考的态度和时间。 过去的警醒是为了让现在和未来走得更加顺畅。 哈柏则指...

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刚步入自媒体，把握每一天，合理的安排每一天。 慢慢地正在步入正轨，日积月累在自媒体里闯出一片天。 慢慢地养出自己的文章风格，统一在各平台的名称。 打造自己的IP，慢慢地积累粉...

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一定要提高自己的影响力，多写文章，拍摄视频，然后运用好AI。 现在是个体崛起的时代，持续，持续，细水长流。 打造自己，每天行动，只有持续，不断，发出更多文章和视频，才会被看见...