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    一个AI就够了:你的全年饮食运动规划+记录分析暨第11周(5.11-5.17)记录打卡

    从3月2日以来,用豆包打卡饮食记录,本周(5月11日-5月17日): 本周饮食打卡:5天,周一至周五,本周周五回家,同样用餐拍照给了AI进行分析...

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    我把每天吃什么这件事,玩成了一套系统——每天饮食2026版

    看了夏萌老师的《你是你吃出来的》,又翻了她的《低碳水》。说实话刚翻开的时候有点发愁,营养学的东西,千卡、克数、比例,看起来离日常生活挺远的。但越...

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    如何让人主动负责,有主人翁意识?

    我发现一个特别有意思的现象。 每次开会,领导讲到激动处,总会来一句:大家要有主人翁精神啊! 或者做成标语贴在墙上:以主人翁的态度对待工作。 然后...

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    一个AI就够了:你的全年饮食运动规划+记录分析暨第10周(5.4-5.10记录打卡

    从3月2日以来,用豆包打卡饮食记录,本周(5月3日-5月10日): 本周饮食打卡:5天,周三至周周天,本周5.1放假,5月6日上班,用餐拍照给了...

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    30多年烟民怎么不费力的实现不抽烟的

    我的抽烟历史:开始抽烟的时间,应该是从小时候,外婆带我的时候就第一次抽烟,在我记事起,最开始在小学6年级,长期的抽是从初中开始,到现在已31年了...

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    读《一个周末!打造千万事业(Million Dollar Weekend)》体会——立即开始的力量

    读这本书,原来我是抱着很大的期望开始阅读的,以为在书里应该有怎么成功,怎么创业等很多知识和内容。当我读完后,虽然没有那种大开眼界的哇时刻,但还是...

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    一个AI就够了:你的全年饮食运动规划+记录分析暨第9周(4.27-5.03)记录打卡

    从3月2日以来,用豆包打卡饮食记录,本周(4月27日-5月3日): 本周饮食打卡:0天,周一至周四,本周5.1放假,430回家,出去普者黑游玩。...

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    读《纳瓦尔宝典》

    原文: (1)把自己产品化 把自己产品化。这句话有两个重点,一个是“自己”,一个是“产品化”。“自己”具有独特性,“产品化”是发挥杠杆效应;“自...

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    一个AI就够了:你的全年饮食运动规划+记录分析暨第8周(4.20-4.26)记录打卡

    从3月2日以来,开始记录用豆包打卡饮食记录,这周(4月20日-26日)继续AI的使用。 本周饮食打卡:0天,周一至周五,这周在外出差,饮食打卡和...

个人介绍
it男,做过市场、商务、项目管理、研发管理、实施管理,目前持续ing