放下头脑的分析，头脑一开始动，念头到处跑，带着你没有规律地四处乱转，消耗能量，保持清静，给大脑关机，给身体充电。

动静中的练习，心态的使用，就算没有支持没有认可，也自己摸着坚持走过去，允许失败，允许重启，给自己无限的耐心和信心。

悟真，真我是什么，抛开所有的身份，我是什么。意愿，我的意愿如何？交托，请内在的智慧带我看。信心，耐心，我终会看清真相。

时间确实如流水，啊呜，也没有时间这个概念，静下来减速，而并非跟着外界高速旋转，位于中心，定而不转，看外物流转，看到自己的真相，做出适当的回应或者...

不急不慢为好，有时候有点着急，带入交托和祈祷，持续精进。 不知道暑假放假的时候怎么安排，有点什么都想安排，但时间不够的感觉，那就交托。

安住在每一个时刻，来来去去，我又回到中心，我也本就在中心，只是通过不同的方式觉察到我就在中心。

我与外界的问题终归是我与自己的问题，我无法控制外界的发生，但我可以选择如何反应。真我常在。

想象一下，在大西北吹《无羁》会是什么样的感觉呢？我不知道。我喜欢的地方，配上我喜欢的曲子，那一定不错，可以提上日程。

睡觉睡觉，先睡觉了，修习时时刻刻在进行着，练习无数次回归于中心。