修心其实是认出自己的真相，在这个过程中我们练习的是能够更快更稳定地认出自己的问题真相，没有相上的进步或者后退，没有境界的好与坏，有时候我们认清得...

我不是情绪，我不是念头，我是全部的我。

我是本自具足的存在，我们是本自具足的存在。问题不在外面，收回到自己，没有问题需要解决。

继续精进，同时保持无心。

今天去爬山了，这个路可不是一般的路，是曲折的泥泞小路，一爬就是3个多小时，明天早上也有事情要做，我想睡觉

玄之又玄，众妙之门。 恰恰用心时，恰恰无心用。 无心恰恰用，当用恰恰无。

希望在生活中实践，老师说我转念练习的量没有达到，但我感觉得每时每刻练习才能达到那么多的量，继续练习吧。

希望在生活中实践，老师说我转念练习的量没有达到，但我感觉得每时每刻练习才能达到那么多的量，继续练习吧。

课程快要结束啦，但是还想要继续学习，长期学习，这是一段不错的经历，不需要在意结果，好好感受课程。