1早起倒逼早睡。逐步早上6点起床，早睡12点前，逐步11点半睡觉。 2.晚上少玩手机，上班日玩手机不超过4小时，多出来的时间用在跑步和健身、阅读写作。 3.每日坚持运动半小时...
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2020年1月份养的微习惯
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自律 从做好这件事开始
最基础的自律，不是早睡早起，不是按时吃饭，不是每天工作14小时，也不是放弃所有娱乐只为工作，而是认真做事，把自己手里的事一件一件做好。 打个最简单的比方，如果你每天工作14个...
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知乎10万赞的学习方法论，让你秒变学霸一张图纵览全文 学习，应该是分情况而言的，没有放之四海皆准的学习法则，不同的情况所用的方法也不同。我根据学习目的的不同，将学习分为三种情况。一，应试学习。二，技能学习。三，方...
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那些年薪50万的姑娘，到底比你强在哪儿？01 前两天收到读者发来的消息，说自己大一，面试了好几个协会，社团，都收了拒信，很难过，不知道自己不过关的地方在哪里。 我回她“别放心上，只是几场面试而已”。 但其实我想告诉...
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佟丽娅：在原生家庭有多缺爱，在爱情里就有多卑微9月15日，芭莎公布慈善夜当晚捐款的完整名单。 老邪那双滴溜溜的邪魅八卦大眼，不知咋滴就瞅到了各色明星夫妇阵营。 因中餐厅更火的教主夫妇，逗比的邓超孙俪，好人设不崩坏的佟大为...
