哈佛大学有一项长达75年的研究，在跟踪了724人以后，发现生活幸福的人有一个共同点：具有良好的人际关系。 心理学的研究也发现，良好的、滋养的人际关系对于一个人幸福、健康都至关...
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做到这两点 打造良好的人际关系 -
掌握四要素 远离暴力沟通日常生活中，一不小心，就会陷入暴力沟通。 比如，下班回家辅导孩子作业，孩子磨磨蹭蹭还总出错，怒火蹭蹭蹭往上窜。 忍不住吼起来：“妈妈白天上班，下班还要做家务，成天给你当牛做马...
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不要轻易放弃选择的权利
人类最终极的自由是什么？ 《活出生命的意义》一书中指出，人类最终极的自由就是无论何时、何地、何种状况，你作为一个人永远都拥有选择的权利。 不要放弃自己选择的权利，这是一个人最...
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别让“伪学习”虚度了年华
Lucy是我的好朋友，一个爱学习的年轻辣妈。 Lucy是千聊、得到、网页云课堂等知识平台的忠实粉丝，买了多个课程：孩子教育类的、英语学习、时间管理、写作.... 每上完一种课...
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如何高效学习（四）——高效学习法的记忆神经学原理首先我们来看下艾宾浩斯遗忘曲线。 这是德国心理学家 艾宾浩斯[https://baike.so.com/doc/5744974-5957728.html]1885年提出的，它...
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如何高效学习（三）——高效学习法的精神内核9月21日我分享的文章中提到高效学习的秘籍=模仿+高频回顾。 很多朋友看完后反馈：“花了大把的时间去背、去练习，效果仍然不好，是什么原因呢？” 是因为你还没有掌握高效学习法的...
