VANHOR - 简书

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陈醒Panda

使用脚蹼训练后，游泳技巧有质的提升
3周前请教练训练1小时后，这是今年的第三次游泳。第一次使用脚蹼，能轻松地完成3000米的行程。昨天睡得非常好，9点30吃早饭，11点完成热身后开始游泳，12点45起水。下次还...

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