人上了年纪，心里不痛快是常事。 儿女飞远了，孙子孙女也大了不黏人了，身上多少有点老毛病，老朋友也见得少了。有时候坐在屋里，突然就觉得空落落的，不知道自己还能干点啥。 碰上这些...
发简信
IP属地：陕西
-
退休百问｜33. 晚年情绪低落，怎么自己拉自己一把？
-
7月第三周完成四次晨跑预报里的大雨迟迟没来，反倒成全了我本周四次晨跑。 上周还在硬性要求自己每次跑满3公里，这周换了更舒服的节奏——不卡距离，匀速慢跑25分钟，时间一到就停，身体不累，心里也轻松。...
-
退休百问｜33.更年期爱发脾气，到底该怎么稳住？
女性朋友五十岁上下，正是儿女成家、自己刚退下来的时候。可偏偏这时候，好多老姐妹发现：自己怎么变得爱急了、爱火了？为一点小事就憋屈，看谁都不顺眼，老伴一句闲话就能点着，事后自己...
-
退休百问｜32.晚年自卑总自我否定怎么办？
不知你是否有过这样的时刻—— 看着子女事业有成，回头想想自己平淡的大半生，心头涌上遗憾；身体一天不如一天，记性差了、腿脚慢了，便忍不住暗叹"没用了"；离开工作岗位后，昔日掌声...
-
退休百问｜31.子女不理解自己该怎么调整？
子女不理解自己，该怎么调整？先问问自己，是不是常有这种感觉——一辈子为家操心，好不容易退了休，想过几天自己的日子，可儿女偏偏不领情。你说往东，他偏往西；你劝两句，他嫌你啰嗦。...
-
退休百问｜30.后悔过去的事该怎么放下？
老朋友们，咱们坐在一起聊天，是不是常听到这样的话：“要是当年我没换那个工作就好了”“要是对老伴儿少说几句重话就好了”……一想起这些，心里就像压了块石头，吃不下、睡不香。 其实...
-
退休百问｜29.晚年如何做到不生气、少计较？
各位老伙计，咱们今天聊个实在嗑：退休了，日子清闲了，怎么反倒爱生气、爱计较了？为一句闲话憋半天，为点小事跟老伴儿较劲，过后又自己懊悔“不值当”。其实，这不是您脾气变差了，而是...
-
退休百问｜28.孤独感是中老年常态吗？
很多长辈退休之后，看似儿女在侧、生活安稳，却总在热闹散去的一瞬间，心里瞬间空了。 久而久之，很多人慢慢认命：人老了，孤独就是逃不开的常态。 今天我想说一句最真实、也最扎心的话...
-
退休百问｜27.为什么人老了越来越容易生气？
老张最近又跟儿子闹了别扭。 起因很简单——儿媳妇给孙子报了个游泳班，一个月八百块。老张知道后，一整天没说话，晚饭时终于憋不住：“我们那会儿，孩子都在河沟里扑腾，不也照样学会了...