防晒唯一一个要诀就是穿白色衣服，尽量白，尽量反射可见光和红外光。 既然要防晒，就别让皮肤裸露在外面被晒。 反射光的防晒产品，如防晒霜、乳、膏、喷...

你的思维状态是直接影响你的现实，你的思维和现实之间存在着一种映射关系，它称之为“反身性原理”。 解决问题的方法有千千万万种，但是解决问题的最优方...

单环学习就是在既有的认知模式套路上，不断地强化。 基于事实、大胆假设、逻辑验证、洞察真知，是实现双环学习的路径。 实现双环学习的路径，本身也是一...

当你指责对方怎么怎么样的时候，他的状态你是负有直接责任的。 很多人怨天尤人，总觉的别人在针对自己，感觉对方就是“这样的人”。 而事实上，对方是“...

二阶思维，就是凡事多想一步，把别人的思考重点，当成自己的思考起点。 二阶也好，多维也好，也就是要比别人多思考一步以上。 这种思维在棋类比赛中比较...

消遣=用消耗精力、时间、金钱等成本的方式，来遣散对自己健康不利的情绪和不良串习。 现在很多人把吃饭当做消遣。真正的消遣，其实是吃饭的时候同步在做...

多巴胺信号代表了对奖赏的预期，工作模式是比较现实和预期之间的差别。 多巴胺是好还是坏？ 大脑对超过预期的现实给出奖励，让人愉悦，也就是说在预期之...

世间万物都由原子组成，中子配合质子让原子核稳定，质子决定原子的属性，原子核外的电子数，决定了这个原子的化学性质。 如此繁杂的世界，一层层往下剥，...

和平不是一种道德理想,它是一种真相,是体现在天地与万物之间的一种真相。 没有人类,也就没有道德评判,方物生长,遵循天道。 有了人类,破坏了平衡,...