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消遣=用消耗精力、时间、金钱等成本的方式，来遣散对自己健康不利的情绪和不良串习。 现在很多人把吃饭当做消遣。真正的消遣，其实是吃饭的时候同步在做的事情，比如刷剧、看相声、唠嗑...
多巴胺信号代表了对奖赏的预期，工作模式是比较现实和预期之间的差别。 多巴胺是好还是坏？ 大脑对超过预期的现实给出奖励，让人愉悦，也就是说在预期之内的现实，很少发生作用。 有时...
世间万物都由原子组成，中子配合质子让原子核稳定，质子决定原子的属性，原子核外的电子数，决定了这个原子的化学性质。 如此繁杂的世界，一层层往下剥，原来就是这么简单。 简单到一句...
和平不是一种道德理想,它是一种真相,是体现在天地与万物之间的一种真相。 没有人类,也就没有道德评判,方物生长,遵循天道。 有了人类,破坏了平衡,一切以一个单一物种利益为先的世...
负面情绪种最具有毒瘾性的有两种，一是绝望感，二是无价值感。 从演化的角度、生态的角度来看，任何一种情绪都是有用的，否则就不会存在。 很多时候，负面情绪就是一种自然的防范机制，...
1943年英国学者李约瑟借培根、马克思关于古代三大发明，印刷术、火药、指南针的基础，提出中国四大发明是火药、指南针、造纸术、活字印刷术，叫响世界。 2008年国家文物局重新定...
收到朋友的交际邀约，先问自己三个问题。 一，会影响我明天的工作吗？ 二，对方是对我很重要的人吗？ 三，和TA度过几个小时，我会觉得愉快吗？ 工作也分是否重要，是否可替代，主要...
丁忧是指古代官员父母过世，要辞官守丧三年的传统。 这是儒家的主张，但闲情两汉并不流行，至少官方不提倡。直到宋以后，才开始被当作一种制度，认真执行。主要就是要求在职文官，给等缺...
“中年油腻”是个伪概念，它不过是“人生停滞”的另一种表达。 “油”代表圆滑，“腻”代表重复无创新。 “油腻”就是过了有“个性”的野蛮生长阶段，迈入了没有“新意”的原地周旋阶段...
你的世界影响了你世界观的形成；世界观一旦形成，就成为一种认知世界的工具和方法，你这是看到的世界就是由你的大脑创造出来的世界，而不是世界本身了。 当你产生了想改变这个世界、改变...
可能性思维主要包括两个要素：一是想象不存在的事物；二是创造让它成真的路径。 它的本质是，先发散，后收敛。先找到那些可能的备选项，再通过反复推敲，把备选项变成可落地的方法。 当...
我们在学习上聚焦，简单说就是要做两件事。第一，学得要少。第二，学得要深。 人的精力和时间都是有限的，但人的想法是无限的，也就是说我们现阶段的资源是无法对我的思想期待提供足够保...
随着互联网越来越成为我们生活的基础设施，出现了一种不是基于自然因素，而是更多基于文化因素的心社会现象：新”种族“主义。 因为互联网的普及，原来因为物理地点无法接触的不同人群得...
孩子不会成为你想要的样子，他只会成为你的样子。很多时候，孩子的成长是从家长的成长开始的。 孩子需要一个或多个对标或模仿的对象，与之最亲近的人大概率上就是家长。 如果家长未曾成...
第一，对于一定的内容，要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。（“记忆曲线”） 第二，可以在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。（让方法和内容相匹配） 第三，要经常...
生物制造,是合成生物技术最重要的应用方向之一。 简单说,就是用生物,来制造。没错,他有很强的制造业属性。 说到生物制造,最熟悉的还是蜂蜜。 现在人们通过杂交、编程等方式不断改...
心智活动的载体不是心脏，而是大脑。 更具体地说，脑中亿万各神经细胞，以及神经细胞彼此之间的连接，是一切心智活动的载体和容器。 心安何处，原来是脑。 如此看来，王阳明的心学是不...
每个人都觉得自己是演员，而真正的主角从来就没有出场。 每个人都会有自己是自己世界主宰的错觉，而事实上每一个小小的世界，都是组成这个大世界的一个极微局部。 每当我们以为自己是这...
“好学生思维”源自家庭教养和学校影响。过度管束、否定独立性、惩罚错误等做法，会在孩子心中种下羞耻感和内疚感。这些负面情绪会伴随众生，让人在人际关系中总处下风。 第一、打造好学...
学习这两个字在日语里对应的汉字是“勉强”。“勉”就是尽力而为，无保留，强就是强迫。 学习就是在你很不舒服的状态下，勉强自己完成这件事。 学习是因为需求和兴趣。 当需求变成刚需...