灵与肉——心灵对身体说的 正常情况下，你的身体会在你热的时候流汗，冷的时候起鸡皮疙瘩。但是，当你神经受困于混乱的情绪习惯的时候，间脑的调节功能失常。你的身体的各项器官也会出现...
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灵与肉——心灵对身体说的 读芬克《如何消除紧张》（3） -
神经紧张的起因和治疗（1）读芬克《消除神经紧张》Release from Nervous Tension
神经质neurosis 在芬克博士的《消除神经紧张》一书中提到有一个有趣的实验（Dr.Parlow的铃声实验）证明动物的神经症普遍存在。利用生物条件反射原理，训练实验中的狗，...
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肌肉放松法的实操版（长期失眠患者必备！）芬克的《消除神经紧张》提到了肌肉放松法和其工作原理。在芬克博士看来，我们的过往压抑的情绪，潜意识都藏匿在我们身体内，造成我们的神经紧张。但当我们尝试，完完全全放松我们肌肉的时...
