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昨天计划了今天的三餐，早餐就吃奇亚籽爱媛橙酸奶。 选料：三元特品全脂牛奶500毫升、菌丝生活发酵菌1条，先做酸奶。10小时后冰箱冷藏一小时备用。 爱媛橙1个、奇亚籽2...
自从做了医生就喜欢上周末给家人和朋友露一手。根据世卫组织倡议，建议每周吃两次深海多油鱼，我就选择三文鱼。 三文鱼我大多是熟吃。第一天我做洋葱炒三文鱼柳。 主料：三...
歌声、笑声、朗读声，声声入耳
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