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超级强大的记笔记方法系统 作者：阿何 作为一枚笔记狂人，本人对一切关于如何记笔记的话题都非常感兴趣，也非常乐意分享自己的心得。 在超过10年记笔记的生涯中，我自己构建了一套记...
坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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