①5点左右起床; ②晚上10点准备入睡; ③午睡一小会儿; ④吃丰盛的早餐; ⑤避免油腻外卖与甜点; ⑥管住嘴迈开腿; ⑦脸部牙齿深度清洁; ⑧多看书少刷手机; ⑨学会微笑和...
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①5点左右起床; ②晚上10点准备入睡; ③午睡一小会儿; ④吃丰盛的早餐; ⑤避免油腻外卖与甜点; ⑥管住嘴迈开腿; ⑦脸部牙齿深度清洁; ⑧多看书少刷手机; ⑨学会微笑和...
霓虹灯下,夜色朦胧。美好的夜晚将永远在心里烙下印记,可没有人知道明天会发生什么。有的事,有的人会后悔认识或后悔发生过,但有三个人是我重来没有后悔的,爱就爱了,我坦坦荡荡。