你们有哪里不懂或者自己在锻炼方面的疑问，都可以简信给我，小成会在文章中给大家反馈。 有很多读者朋友来信中，有提到一些特别的方法。比如转呼啦圈、跳绳、TRX等。这些特别方法确实...
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一个混迹健身房两年的“老油条”的一些小经验（十三） -
【简书播客启动】让声音陪伴你喜欢吃的菜总是习惯放到最后去吃 可是到最后发现都被别人吃了 喜欢的人总是想慢慢去追 可是到最后发现已被别人追走了 我们就是这样 遇到好的东西总是想先放着 放到过期 放到被人拿...
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单身，会不会成为一种“病”
爱情，永远只能够锦上添花，从来不会雪中送炭。所以，一旦，你遭遇了人生的艰难，一个人挺过来了才是真正地挺过来了。内心足够丰足，才能自己给自己雪中送炭。 文/小北 自从开播了新节...
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问完这3个问题，你再决定要不要做时间管理新的行为和认知，都是建立在现有的问题之上的。 我们之所以去学习，去改进，是因为我有欲望想要去改变现状，这种欲望就是内在动因。这样来看，你会发现困难户是没有内在动因的，他们只会...
