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日更挑战第170天/又想升起
每次只要情绪先走，只用了一会就过去了。不会像以前似的，要内耗很久才会过去。其实这世界也不需要在意很多事情。没用专注，把每一个当下每一天活好，感受每一刻，现在此刻小狗在跟...

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日更挑战第170天/又想升起
每次只要情绪先走，只用了一会就过去了。不会像以前似的，要内耗很久才会过去。其实这世界也不需要在意很多事情。没用专注，把每一个当下每一天活好，感受每一刻，现在此刻小狗在跟...

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日更挑战第169天/无感
最近发现对有的事情越来越无感了。就比如最近几天麦收，天气如何变化，下不下雨的，又左右不了，干嘛要去忧虑。事情都是做出来的，不是说出来的。不要去想那么多，只管去做。不带...

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日更挑战第168天/什么也不想
不要管，不要去想。也不要多问，是怎么样就怎么样。不要自找烦恼。嗯哼，没有人会来。有些事情到底要怎么样，有时就是说不清道不明。翻篇翻篇看着很简单可真到落实到行动上...

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日更挑战第167天/局限
好好的去工作，好好的做自己的事业，然后把自己的日子过好，不行吗？非得纠结村里这些乱七八糟的事儿。其实有些事情都是臆想出来的。今天中午和妈妈通了电话，听着她说的那些事儿，最...

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日更挑战第166天/温暖
每次吃饭前，孩子都会问一句，你不吃吗？或者吃饭了。心里总有一股暖流流过。如果很累的时候只要一想起这些感受，就没有那么累了。此刻外面刮着大风打着雷，下着雨，心里没有以前那...

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日更挑战第165天/回回噩噩
以前的每一次都这样。这次不要再那样了。如果这件事还是延续以前的调性发展，那就没有机会了。如果每个人自己不想改变，边上的人真是白着急。(包括家人) 每个人有每个人的命运，...

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日更挑战第164天/大喊大叫
刚才这两句大喊大叫。我竟然释怀了，舒服了，得劲了。不管谁来找我，不管怎么着，我不能动摇我的决心，我要不这样做？只会都依赖我，我讨厌那样。不要害怕，不要恐惧，只要做出了那个...

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日更挑战第163天/那个它又在作祟
本来这件事情我不是要这样做的。怎么说着说着做着做着？就到相反的地方去了。我不是不想承担这些事情，但是我一想你看到他们那个说话语气，那个态度然后没有人从我的角度为我考虑。 ...

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日更挑战第162天/输出
输出你可以叫他是抽象的也可以说他是认真的。你也许会担心会不会因为自己不关注什么而错过了什么事情，你不会错过任何事情的，比如你女朋友会热衷于看各种娱乐新闻，他觉得这个明星挺面...

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日更挑战第161天/天空
天空之上有什么，云朵…… 我们的情绪就如那云朵，可以有，但不要让它主宰我的人生。今天抬头认真的看着天空。都不记得有多久没有好好感受天空了，好好的感受大地！大哭，大笑，这...

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日更挑战第160天/不要这样
只要一看到那种，就烦躁的很。其实我也不知道到底要怎么样，但是我知道只要不看见不在我眼前晃，我就没那么焦虑烦躁。枣树发芽长出的小果实挺香的。今天早上不对，是中午的时候，今...

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日更挑战第159天/还是有所期待
这两天总是静不下来。发现家庭的事情处理不好，就是会影响到其它。同样的一件事情放到每个人身上做到的程度不一样。还是修自己吧。生活真是一个神奇的东西。不管是什么，有了期...

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日更挑战第158天/夹缝中生存
不管外部环境怎么变化，在任何环境中能够生存下来，就是要面对的课题。看着每个人都和和气气的。其实都有不可告人的秘密。为什么从每个人身上都能看到自己的影子？其实看的都是自己，...

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日更挑战第157天/中年人的新欢肚子上的赘肉，天天都在提醒你
健康是最确定的一件事。只要投入进去就会百分百的有收获。不管干什么工作，随时保持身材不走样都要成为一种习惯。也许这次的恋爱没谈成，这次的工作做的多么的差劲，但都不要影响身...

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日更挑战第156天/你为什么减肥总是反弹
害怕，攀比，为别人做的。从来没想过是为自己做的。我们总是要和别人比，是不是要满足那虚荣的自尊心。还是自始至终大部分人都是活在恐惧中…… 我们不敢做真正的自己…… 就好像...

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日更挑战第155天/主角
最近在看主角这个电视剧。想要什么，总得去付出些什么。懵懵懂懂的也挺好的。只管去做，不用想太远。今天中午睡觉的时候，我脑袋真的有点儿高，然后起来的时候犯恶心，头晕，感觉天...

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日更挑战第154天/看着
有些东西只要不看见或者是人心情就不是那么烦躁，为什么看到就想起一些乱七八糟的事儿？就开始心烦心烦心烦心烦。今天用木梳给小狗梳了梳毛。那它还挺享受呢，它在前面啃着骨头，我在后...

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日更挑战第153天找到了吗
如何找到自己，并且如何和自己相处！嗯，这个有点意思！一陷入到家庭的事情上，就有点儿头脑不清楚。即使内心真正的是知道的要怎么做？甭管怎么做，其实和外在的什么道德这个那个其...

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日更挑战第152天/成为
觉察到了恐惧，直面它的勇气，力量有了。每次做什么的时候就想象着我要成为什么，我就是，所以说，情绪就没有那么大的波动。有时候空闲时间太多，就容易胡思乱想，就容易分离，就会自...

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