240 发简信
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    8.26 疲倦

    周二 打酱油的一天。早上上班迟到了。事情不多,做完计划早点儿走,去买点肉和猪油,结果还是磨磨蹭蹭的整到12点才下班,结果事情还没处理完。 中午回到家就感觉疲倦。吃了饭,睡会儿...

  • 8.24 无题

    周日 下雨,好大的雨,气温一直降,甚至有点儿凉了,还是坚持骑车上班,打车太贵了,公交车等不到。 一切顺利,上班,沟通,交流,做自己能做的事,被认可觉得自己又可以了。哈哈,心...

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    8.23 孩子们回来了

    周六 处暑了,一场秋雨一场寒,气温一下子就下来了,骑车去上班感觉都轻快很多了。 昨晚姐弟两回家了,一到家那种人多,嘈杂的感觉就回来了,好像他们从来没有离开过我们。煮了稀饭,孩...

  • 8.21—8.22 情绪消耗最累人呀

    周五 做梦,梦到老家,自己说给奶奶带饭,还是老房子的那些样子,小时候一天一天印在脑海里的样子。和队友说起来这些梦,感慨岁月流逝。慢慢对奶奶的去世也释怀了,时间总会治愈一切事物...

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    8.20 被童诗治愈的夜晚

    周三 秋天的感觉来了,没有那么酷热,一早一晚有了微风。心底还在隐隐介怀昨天的事件,反思自己,真的是关心不够,疏忽了,记住了这一个不太好的,其余满意的结局都被抵消了。希望一切都...

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    8.19 看清自己的渺小

    周二 早上队友终于把小区的鸡蛋带到铺子那边去了。行动缓解焦虑。昨晚早早过来,自己把两个人的手机贴膜贴了,也同样是行动缓解焦虑。 以为是事情有转机,结果是交流不到位。这个认知让...

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    8.18 这些天时间不够用

    8.18 周一 下夜班 不是体力有多累,而是精神很内耗。反思了下,从小到大都是这样的心理状态轮回。中午和队友说说小时候大人给了我一次活下来的机会,现在要我回馈,可是自己根本...

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    8.13 结束一天

    周三 一上班,就会烦躁。没吃早餐,血糖太低了?觉察情绪,工具人,把事情做着走。慢慢烦躁情绪就消退了。把昨天留的活儿干了。中午赶着回家,投喂队友。觉察到自己没被pua,以往的自...

  • 每日碎碎念

    8.12周二 同事发信息抱怨,直接不想理会了,把注意力放回到自己身上了。不要浪费宝贵的精力。 从食堂打饭回来,做饭,清空冰箱里的食材。简单的两人餐,简单生活。挺好。回家,弟弟...