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自己与这个世界最深的连接就是两个宝贝。 心里沉地，踏实了不少，也宽敞了许多。爱一直都在，是我太执着于别处了。 不再觉得需要把二宝送到北京心仪的老师那里学习，感觉也能照顾好大宝...
要求是要求，嫌弃是嫌弃。 多少要求在说出的时候带着嫌弃和指责。让听到的人觉得是自己不好。 我一直就是把要求和嫌弃等同的，认为要求就是嫌弃，心里憋屈：明明我没有不好，为什么嫌弃...
三月老师的孩子，不满13岁，说： 我认为作业是有灵魂的，而我也是有灵魂的——写作业应该是两个灵魂的相遇！所以作业应该是有挑战性的，而不是反复做自己本来就会没有灵魂的。如果我去...
春天发芽，夏天开花，秋天落叶，冬天雪下。四季轮回，最自然的事，有谁会质疑吗？ 人，伤心了会流泪，生气了会发脾气，高兴了会哈哈大笑，情绪流露，有谁会不允许吗？ 有！有很多人不允...
今天听了三月老师的分享，忽然想到一个问题，我在觉察自己的问题时，只关注了自己，却忽视了孩子。这样，发生矛盾时，问题只是解决了一半。我觉察了我的情绪，却忽视了去接纳孩子的情绪。...
人都觉得自己知道的，想到的，生活的是真实的，而往往却不一定。 一个人认定自己说的做的，都是对的，合理的，可事实上，只有他自己这样认为。 如果说这可能是立场不同，那如果一个人从...
人都是只相信已经相信的，只能看到自己想看到的。 不相信的，就算证据确凿，也不会相信。不想看到的，即使亲眼所见，也能看成别的。 这不奇怪，没有过冬的草，大树怎么描述冬季的万物萧...
情绪的觉察
冬季的树林，光秃秃的，枝丫挺挺的向上生长着，蕴含着生命力。 树下满满的落叶，才上去软软的，沙沙响，用脚一提，哗啦哗啦，舒服极了。 这样的季节，虽说不上美，却也让人舒畅，忍不住...
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