虞上人

1.早晨起来喝杯温开水，晚上睡觉别把手放被子里，容易乱摸 2.生活里少做对你无益的事，比如睡懒觉，打游戏，没事儿去跑跑步，健身，看书多好，早睡早起 3.生活里想说不想说的话，...

漠子城

1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲，包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物，包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...

夏七言

1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...

默沁否

生而活着，充斥着酸甜苦辣咸 生活，要什么意义，生而活着就是意义 痛苦与快乐可以并存 善与恶也可以并存 不奇怪的

默沁否

1.发完一个说说就时刻关注着，看哪些人会看，哪些人会点赞？ 2.不敢看恐怖片，看的时候也许不怕，就怕自己一个人的时候回想起来把自己吓个半死，却又好想看？ 3.复习期末考试的时...

我是陈小个

深夜睡不着翻朋友圈，有位粉丝朋友发了这样一句话：忘了从什么时候开始，连上床都激不起爱情的火花了，真是去他妈的爱情。 这句话让我想起了一位认识四年的朋友，有次我们一起吃饭，她和...