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晨跑接到91岁婆婆一通电话：两代人的通透，读懂最好的爱自己
我在民勤种了半辈子地，跑了八年累计三万多公里，总在田埂上、跑道上琢磨过日子的道理，慢慢读懂了一句老话：人间至暖，从来不是轰轰烈烈的馈赠，而是岁岁...
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跑完十公里，西海子偶遇黑天鹅：日行三善，便是人间最好的修行
清晨的天光一点点撕开云层，北京通州的风裹着秋日独有的清透凉意，吹在脸上凉丝丝的，半点没有盛夏黏糊糊的闷热。 我穿着常穿的洗得发白的速干衣，踩着熟...
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晨跑十三公里，重读史铁生：人到中年，最大的修行，是读懂万物皆有灵人到了一定年纪，你会慢慢发现，自己总会和某一片土地、某一座园子、某一条跑道，生出宿命般的联结。 史铁生当年摇着轮椅钻进地坛，一待就是十几年。他说...
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晨跑十公里，运河边冥想，图书馆读书：人这一生，终究要靠两样东西滋养自己
人到中年，我在民勤的戈壁地里摸爬滚打了大半辈子，跑过三万多公里的路，翻过的书堆起来快有半人高，慢慢读懂了一个最朴素的真相：人生最高级的养生，从来...
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老舍说北平秋是人间天堂，今日绿心红叶，让我读懂秋日所有温柔
老舍先生曾在笔下深情落笔：“秋天一定要住北平。天堂是什么样子，我不晓得，但是从我的生活经验去判断，北平之秋便是天堂。” 以前我蹲在民勤农场的田埂...
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深夜2个半小时暖心通话：真正的大智慧，从来都藏在烟火普通人身上古人云：听君一席话，胜读十年书。 以前我总觉得，那些活透了的人生智慧，那些清醒豁达的处世格局，一定都藏在饱读诗书的老学者、走南闯北的长者身上。 ...
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晨跑晚出门撞上早高峰，雨后天晴遇见满坡红枫，一通和二嫂的电话，读懂养老没有标准答案
《小窗幽记》有言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。” 以前我晨跑从来卡着天刚蒙蒙亮的点出门，六点不到就踩上防风林的慢行...
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天津半马复盘｜说好慢慢走，却意外PB：人生最大惊喜，从来不在预设的计划里
《菜根谭》有言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。” 冲过终点线的那一刻，我盯着腕上咕咚APP跳出来的数字，指尖都有点发...
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天马，我来了！三年终中签，跨越千里奔赴第二故乡，这一次不为PB，只为平安完赛
《格言联璧》有言：“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。” 你这里把戈壁种地的人生阅历和马拉松的感悟揉在一起，这份沉淀了三年的奔赴，读来格外...