第个阶段 ：减脂期 这个时期是比较舒服的时期，因为体重天天都会有变化，这个时期大家需要尤其注意饮食结构，一日三餐，荤素搭配，合理饮食 拒绝高盐，高糖，高热量，暴饮暴食，尤其节...
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2020-08-17 -
成年人的世界这么累，生活中如何保持正能量？
1，读书 （要读正能量的书哦） 一本好书可以改变自己的心态，有的时候我们只需要一句话来点亮我们。（亲身经验） 2，学会独处 平静下来，享受和自己相处的时间，从内心深处了解自己...
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从小白到理财达人之你的理财观念正确吗
很多人都表示要学习理财，但是却没有搞清楚什么叫理财。大部分人在谈到理财的时候，想到的不是投资就是赚钱，但是实际上理财的范畴会更广。为了让大家更好的学习理财，我们先从最基...
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《你要么出众，要么出局》：能坚持每天进步1%的人，一定会是未来3-5年的精英人才《你要么出众，要么出局》这本书拿到手，是被这句赤裸裸的封面标题所吸引而产生了一些思考。在这个变化飞速的时代，我们常常看到类似这样的文章——“未来五年，你要做好随时失业的准备。...
