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2021-02-28时间管理《易效能》叶武滨金句 1、如何过一天就是如何过一生。 2、见自己、见天地、见众生。 3、从专注做一件重要的小事开始。 4、谁享受谁快乐，谁坚持谁痛苦。 5、一个人生活...
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2019.3.23-4.06周检视没有记录就没有发生 一，健康 最近感觉身体很疲惫，到了晚上八九点就想睡觉，希望中午的冥想能否帮助自己。 二，运动 每天坚持跑步，虽然早晨的5:00有些不情愿起床，但是朋友圈的...
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2019年3月份第三四周周检视（3.11-3.22）没有记录就没有发生 一，健康 这个礼拜身体很好，食欲也不错 二，运动 这个礼拜坚持每天跑步。只有3与20日因为赶早班飞机✈，所以没有跑步。生命在于运动。 三，学习。（借鉴朋友...
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我是谁：心理咨询师<br>优势：文字、组织、共情、觉察力，咨询力<br>爱好：心理学、写日记、反思每一天<br>我的故事：自学考取心理咨询师，学习心理学5年。<br>我最得瑟的是：<br>全省最美家庭、<br>记录日记出书三本；<br>坚持每天码字，积累60万字；<br>帮助焦虑妈妈10人过上开心自在不烦恼的陪伴孩子的幸福生活；<br>心理咨询师本人（擅长亲子咨询和专治“定时炸弹”妈妈）<br>愿望清单：<br>完成100次约练及咨询；<br>帮助100名焦虑妈妈；<br>云游自在做真实自己；<br>爱琴海上与亲人们一起看日出日落。<br>已完成愿望清单：<br>每个月跑步40公里；跑步量达到500公里；<br>完成蔬菜水果糊400天；<br>英语学习300天。<br>读完100本书，精读10本，画思维导图并应用。<br>番茄钟2000个，种树2000棵。<br>咨询、观摩、接受咨询案例100人次，含焦点、萨提亚、催眠300小时，保密原则，恕不分享。<br>
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2019年2月份的月检视没有记录就没有发生 一，健康 最近感觉自己好疲惫，有些力不从心。希望调整自己的心情。 二，运动 这个月是春节，没有坚持每天跑步。有5天没有跑步。 三，学习。 这个月的26-2...
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2019年1月冰霏阳光第2周周检视（2019.1.05-1.11）没有记录就没有发生 一，健康 本周能够按时在晚上10:00睡觉，早晨坚持5:00起床跑步。这周陈先生一直拉肚皮。陈先生两天没有陪跑步 二，运动 完成运动，每天跑步3公里。风雨...
