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第一种方法：先用舌头顶着上颚，然后维持一秒后松开。舌头一放松，就立刻用食指和中指轻点双眉之间的位置，微微用力按。重复这两个动作，大概做20秒。严重鼻塞的鼻子就会立刻顺畅了。第...

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鲤素：书信。 滂霈（pāng pèi）：雨水盛貌。 澄廓：清明辽阔。 陟遐（zhì xiá）：远行，长途跋涉。 卮言（zhī）：自然随意或者支离破碎之言。 峬峭（bū qià...

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1、背诵文章了解框架，建立体系2、复述，把一件事有主次的说出来，把握中心内容和思想3、描述，通过自己的感受和想象，把一件事情清晰生动的描述清楚4、模仿，复制黏贴是我们的传统手艺。。。。。。成话痨了

后半生不悔 评论自这样锻炼，你才会掌握说话的力量

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今日收到朋友的一条消息，写完的书终于要给稿酬了，一阵高兴。将近一年半的时间，终于有了音信，我第一反应就是：这些钱，我一定要把它消费掉，有种天上掉下馅饼的感觉。 当时朋友找到我...

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今天是什么日子 起床：8:30 就寝：22:00 天气：晴 心情：一般般啦平和 纪念日：No 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：22:00前睡觉，睡前三小时不...