240 发简信
采菊东篱623
IP属地：浙江
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    采菊东篱623
    2025-06-30

    今日又打了近一个小时的乒乓，消耗了300卡，继续加油。 6月结束了，在总结时发现也并没有做什么事情，但每天还是很充实，继续加油。 7月就要开启了，制定了几个改进计划，有那么多...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.29

    近距离欣赏到如此伟大的艺术，而且就在家门口，而且花费也不大，真是物超所值的。 平安出行，顺利到家，没有什么事本该如此，感谢一切安排，感谢同行的伙伴，感谢小小陈的弟弟帮忙拿行李...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.29

    出门去上海，一路平安，很赞。 看完东坡展，还不错。 在草地上跳舞，小小陈的弟弟给我们摄影，笑声响彻天际。

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    采菊东篱623
    感恩日记6.26

    昨天的舞蹈朋友们都鼓励说好，那就再报一期舞蹈学习吧，至少可以练练形体。 今天穿的裙子感觉腰身有点宽大了，说明每天的运动还是略微有点效果，继续管住嘴，动起来，让漂亮的衣服变更美...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.24

    徐老师为了鼓励我书写得积极性，中午开始写作品，他设计好了课程、裁好了纸，打好了格子，演示了一遍，我开始练习，因为字太大，写得并不顺畅，但好在完成了，还是悬腕，就这样吧，纳入1...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.23

    是个特殊的日子呀，是我的生日，老公很用心地挑选了一束漂亮的鲜花送我，大家都说品味在线；后收到邬老师的百合和月季，很香，颜色和上二周不同，真是幸福啊；之后又收到美容院粉粉送的鲜...

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    采菊东篱623
    2025-06-22

    今天也看了不少书、编辑了多篇公众号，等待下月初发送。 朗读了二首诗，还蛮喜欢的，完成了《我想做一个能在你的葬礼上描述你一生的人4》读后感，加入100本书单。 晚上打了球，但状...

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    采菊东篱623
    2025-06-22

    今天也看了不少书、编辑了多篇公众号，等待下月初发送。 朗读了二首诗，还蛮喜欢的，完成了《我想做一个能在你的葬礼上描述你一生的人4》读后感，加入100本书单。 晚上打了球，但状...

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    感恩日记6.21

    清晨，很美好，在公园拍荷花、打太极、冥想，与自己相处，治愈自己。发了朋友圈，慈溪行也爱摄影的我的小师傅说，“蔡老师，这多荷花和你一样漂亮。” 中午去妈妈家吃饭，和妈妈分享昨天...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.20

    买了四样水果给妈妈，苹果，蟠桃，荔枝和猕猴桃，数量不多，让妈妈既觉得丰富又没有负担，开心。 忙碌一天回家还打了一个小时乒乓，好畅快，出了好多汗，按这进度今年的体检报告情况应该...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.19

    亲爱的闺蜜为我买季节限定款“长安的荔枝冻冻”，连续三天，今天终于买到了，还陪一起在草丛和绿树间与瑞幸合影，可可爱爱的我们。今天还收到了邬老师送的礼物，好开心。 白天突然觉得是...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.18

    今天继续《戏文说》的第五节课，因为前几个八拍已经有点熟练了，过程中有几次沉浸其中的心流感觉，其实作为普通学员，简单的重复但稍微熟练的动作，更能享受舞蹈的乐趣。 今天吃到了这个...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.17

    朋友生日，挑了一束我喜欢的荷花花束，真是漂亮，虽然是送人，仿佛自己也拥有了一次。 下班时发支部会议通知，误发到分行党支部联系人群，卡部同事和公司部同事都打电话来通知我，总是被...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.16

    早上，收到邬老师花园岗剪下来的百合花，似乎还有泥土和雨水交织的芳香，这次还有红色的百合，大家都羡慕极了。 闺蜜要给我买瑞幸的长安的荔枝专属饮料，虽然周边都已售罄，但那份心意却...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.14

    今天组织党日活动，天气不错就是有点热，也挺顺利，顺便回了趟老家。 晚上与老友们约会，大家都很好，商议了国庆出行，我想去海边，有朋友国庆有事不能出省，我们决定去岱山岛，真好。 ...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.13

    周五总是让人快活，把邬老师送的绽放的百合带回家，开了整整一周的百合，美了工作日，也美了双休日。 午间，徐老师对我的100幅绘画作品的推文提出了建议，他说应该每周至少更新一篇，...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.12

    今天也太幸福了，早上小叮当送来爱心早餐；下午单位保安师傅在前天送了西瓜后今天又送了很多杨梅；H老师送了泡泡玛特的盲盒，里面是小紫天线宝宝，还送了二件T恤；另一个朋友送了一只和...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.11

    上班路上，听周三的《文明之旅》，和邬老师分享的有同样的感受，背景音乐听着越来越顺耳，有穿越历史的厚重感，有洞悉人性的纵深感，也有对罗胖的认同感，感谢这个时代有罗胖，有樊登，有...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.10

    中午正常在书画社写字，安安静静洗完了一张宣纸，午睡20分钟，应该很养人吧； 下班的时候单位的保安师傅送了我大概10个小西瓜；还送到地库汽车边上，回到家吃了半个，是花钱也买不到...

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    采菊东篱623
    感恩日记6.9

    中午书画社一起写字的同事问我，前几天向我推荐的力量训练有没有开始？说我们这个年纪力量训练不能少，快点练起来，这么细巧的蔡老师会更好，好开心，被一位不那么熟的同事关切着。 从没...

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