夏天的应季蔬菜品种虽然很丰富，但很多朋友家里的一日三餐，能上桌的菜品总要讲究搭配：颜色要搭配好看、能够引人食欲，营养要互补、不能相克，主料与辅料脆嫩、软硬搭配也要得当。如果不...
发简信
IP属地：北京
-
三伏天，豆腐和它是绝配！软嫩鲜香，给肉都不换，还不用担心发胖 -
三伏天越热越想吃它，简单几步就上桌，嘎嘎好吃三伏天闷热难耐，动一动就感觉有汗堵在汗毛孔里、浑身黏糊糊的，食欲也不振，这时候特别需要麻的、辣的来刺激一下味蕾，既开胃解乏、也提神醒脑，消除精神不振的萎靡姿态，还能去去体内的...
-
伏天吃饭没食欲？有了这下饭小菜，狂炫三碗饭，推荐2种简单做法“头伏雨伏伏雨”，自从头伏那天下雨，这些天京城几乎总被阴雨笼罩，除了下雨时短暂的凉爽之外，雨后的粘腻牢笼让人呼吸都有些困难，不少路人的后背衣衫早已与皮肤完成亲密焊接，路边便利...
-
今年的立秋不寻常，四个特点早知道，3招防范来应对，顺利入秋“槿花篱下，牵牛攀竹”，“碧树萧萧凉气回，一年怀抱此时开”，立秋将至，虽然夏天的酷暑依然还在，但早晚的丝丝清凉已然悄悄来到我们身边。不过，今年的立秋不寻常，有以下四个特点： ...
-
高考前吃什么?推荐这5道美食，营养又美味，寓意考试顺利金榜题名昨天，我邻座的女同事从网上买了一件旗袍，收到后当着大家的面秀了半天，不停地问应该配什么发型、什么鞋最好看，原来是她家闺女要高考了，她准备在考试的第一天穿着旗袍去送考，愿闺女“...
-
明日小满，饮食讲究“食3瓜、吃2果”，适时补水清热，可轻松度夏"小满者，物致于此小得盈满。"从气候上来说，气温逐渐升高，在北方地区的小满时节是二十四个节气中日照时间最长的，而且空气略有干燥，在气温上有时会超越南方一些地区；北方多种小麦，...
-
小满将至，牢记“3少吃、2热养”，正确的防热防湿，让百病远离小满节气的含义是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满；与此同时，小满的到来预示着我国大部分的地区都已正式进入夏季。在北方，石榴花开、桑椹初熟、油菜收晒...
-
立夏将至，饮食讲究适时而食，多吃3菜2果1汤1茶，整个夏天都安康“立夏”只是夏天快要到来的预告，并不是意味着真正“入夏”。对于入夏标准，要从气象学上严格来说：日平均气温稳定在22℃以上，才能确定为夏季开始。实际上，这个标准只有福州到南岭一...
-
买枇杷，可不是越大越好，牢记这5点，到手核小肉多，饱满还香甜“麦苗含穗枇杷熟，却似江南四月时”，过了仲春时节，在夏季来临之前，“果木中独备四时之气者”：枇杷，上市了，枇杷与大多数的树上水果不同，它是在秋天或初冬开花，而果子在春天至初夏...
-
春分将至，最是一年春好处，需牢记：“1忌、2吃、3祭、4做”春天的第四个节气：春分将至，虽然这二天全国大部分地区时有降温、降雨雪等发生，但也是寒意中夹带着几丝春的暧意。春分的到来意味着天气回暖，我国北方地区进入真正意义的春天。“春分春...
-
春天，适当多吃这道菜，营养易消化，饱腹感又强，减肥进补两不误气温明显回升，办公室里爱美的女同事午餐已经改吃沙拉了，看着餐盒里的各种蔬菜，男同事们常常笑着说：“这些菜兔子也吃不饱吧~”。其实，减肥不要只吃蔬菜不吃肉，每天压力大又紧张的工...
-
不是荠菜、苦菜，这种野菜一样营养好吃，你见过但是不一定吃过刺菜（也叫：刺儿菜），或者叫小蓟，是春天的野菜之一，它比荠菜出来的晚，刺菜的叶子边缘有刺，所以在野地里找寻它的时候特别好认。它的主要功能是止血：可以水煎后内服或者捣烂敷在伤处...
-
春天，这种野菜遍地都是，药用价值高还能食用，有些朋友却不认识惊蛰过后，感觉河边的杨柳、草地的颜色一天一个样，几天不见，就变绿了好多，小嫩芽也一个劲地向外冒。迎春花、桃花开始争先恐后地怒放了。上个周末，受朋友相邀，一家人去郊外的朋友家的...
-
明日惊蛰，多吃“1果1糕3菜”，顺时而食，助力健康，全家人受益“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”惊蛰就要到了，植株抽枝吐芽开花，春雷乍响，蛰虫惊而出走，气温逐渐回升，雨水渐多万物长，紧张匆忙的耕种活动接踵而来，农家开始...
-
这道高钙菜搭配这款面食，吃起来香脆还营养，孩子春天补钙正当时春天，万物新生、生机勃勃，人体的新陈代谢与血液循环也会明显加快，生长激素分泌增多，也是孩子生长、长高的好季节。在生长的黄金季，俗话说：“春季不补钙，错失一整年。”除了多晒太阳...
-
春天多吃木耳，清淡低脂防春燥，牢记“3宜4不要”，身体更健康冬去春来，随着气温渐渐升高，气候也变得很干燥，这二天同事说她家儿子在早上起床洗漱时鼻子里常会见血丝，这是上火了。春燥是正常的季节交替时出现的现象，身体出现一些小异样不必大惊小...
-
春天的小白虾，蛋白质含量比鱼和牛奶还高，这样吃营养才不流失春天，除了各种新鲜的野菜、应季的蔬菜陆续上市以外，还有来自水中的小野味：小白虾。小白虾也称为白米虾，属于海虾，全身为白色透明状，外壳薄且硬，生活在海河交界口附近。小白虾的营养...
-
春天瘦身黄金期，我减肥时常吃这道高钙菜，低热低脂，多吃也不胖“春季不减肥，一年徒伤悲”，春天来了，气温一天天升高，棉衣、羽绒服穿不住了，陆续收 放在真空袋里，身上的肥肉眼看就要藏不住了，是时候该跟它们说拜拜了。随着草长花开，去户外踏青...
-
春天，韭菜还有啥新吃法？教你用1个西红柿、1把剪刀来做，好吃！韭菜，繁殖力极强的蔬菜，种下一次，以后每年它都能自己在春风的呼唤中醒来，种起来也好管理，也不易长虫，有院子的人家，房前屋后的角落里都会种上一二畦；住在钢筋水泥的城市一族也会在...