1.每天早上起床。做50个俯卧撑。（一次性做不了。可以慢慢做）。再来一杯温水清清肠胃 2.水是生命之泉。一定要多喝开水，真的好处多多。 3.饮食一定要健康，规律。不要顿顿油腻...
发简信
IP属地：陕西
-
每天坚持一些小习惯。对自己好处就非常大
-
逼自己养成这5个习惯，受益匪浅1.勤于运动。 去健身房，工作间隙多伸几个懒腰，早起半小时跑跑步，下班多走一会路……都是很好的锻炼身体的办法。 只有身体健康了，才能去实现自己的梦想，自己的人生价值。否则，其...
-
李佳琪直播状态“濒死”：拿命换钱，真的不值得
前几天看李佳琪的直播，真的觉得他像个“蛊王”。 两分钟涌进20万人，所有围观者都在疯狂刷弹幕，直播整整5个小时，超过3000万人观看，他连口水都没喝。 最重要的是，我注意到他...
-
深到骨子里的教养，是从不做这件事- 1 作家李尚龙讲过这样一件小事： 有一次，他在地铁里捧着一本莫言的《丰乳肥臀》，一个路人看了一眼书名，然后很鄙视地摇了摇头。 路人也许在想：这家伙竟然敢在公开场合看黄书。...
-
影响你一生的语录之四十五
送给迷茫中的你 每天 1、保证8小时左右睡眠; 2、花30分钟整理自己的形象; 3、坚持运动; 4、花时间学习和阅读。 每周 1、和亲人通一次电话; 2、花5~12小时培养一...
