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身心减负：什么是身心减负？
身心减负， 简单讲就是去除身体和心里的负担， 在此之前， 我们要先找到这个负担是什么？ 什么时候形成的？如何形成的？ 如何去掉呢？ 心明了，身通了，负担就卸下了。 如果能把这...