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  • 主动要怎么去思考它?

    今年我觉得自己最想用这个词语来形容自己,任何事情都要主动。 有些事情有做到,有些事情没做到。 我每次在思考自己主动的程度到底能打几分呢?后来我意识到我只能打五分,因为我还是有...

  • 后悔是潜意识在提醒你在进步!

    今天早上女儿上学途中,忘记带地铁卡了,我开车到了下个路口了,我女儿让我把地铁口送过来,因为小女儿还在车里,如果返回来时间花费更多,所以让女儿直接过来下一个路口来拿,在女儿给我...

  • 时刻暴露自己的价值观

    自从女儿上了四年级后,感觉变化很大,内驱力也上来了。我在思考,自己需要再做哪些调整能够更好的帮助到她。因为现阶段我的大部分时间和精力更倾向于工作,刚刚进入新工作的领域,一切都...

  • 心理韧性

    给予孩子适当的挫折教育,是可以提升孩子的心理韧性的。有一种人她的先天气质就是比较积极乐观的,她遇到挫折后就容易恢复的快,也是心理韧性更强,我觉得这个就红色的吧,阳光开朗。

  • 第三天状态

    今天的能量有点时高时低,高是见人的态度依然我心光明。低的是总会有个声音出来质疑我的所作所为。让我有点小慌乱,不过好在我会觉察,我一点一点去觉察这个感受的确非常不好,是一种让你...

  • 挑战碰壁一百天第二天

    今天虽然没有第一天那么有动力和激情,不过既然已经官宣了,就勇敢走下去,今天被拒绝的比较少,或许他们也之前看了看,也不愿意花更多时间去回复。今天的行动没有得到及时的回复和反馈,...

  • 挑战一百天碰壁第一天

    今天是第一天挑战分享,并没有那么难。 昨天晚上好友给我赋能后,我自己又做了一次复盘,觉得思路清晰很多,又增加了更多的能量。以及在夜间看书的时候我发现一个很好的点子,我要挑战一...

个人介绍
高级心理咨询师
心理学讲师
专注抑郁,焦虑,亲子,夫妻,个人成长