@Tamzonga 网上有这本书的配套视频，可以搜来看看。
正确跑步姿势Get —— 姿势跑步法书名：跑步，该怎么跑？ 作者：［美］尼克拉斯·罗曼诺夫约翰·罗伯逊 译者：徐国锋 出版社：新星出版社 出版时间：2014年7月 ISBN：9787513311427 解读版作...
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@周杰伦的小迷妹 跑步确实会对膝盖造成损伤，建议：1、循序渐进改善运动能力，加上腿部肌肉，可以先从跳绳练起，靠墙半蹲，负重深蹲等，加强无氧运动，会提高跑步能力，这方面知识和方法很多。2、降低跑量，坚持跑比猛跑几次有效很多，你一定要坚持，但不能太着急。3、多试集中姿势，比如中足和后脚跟着地，甚至一吃跑步中就可变换跑姿，尝试到自己最舒服的姿势。4、穿上一双专业跑鞋。5、如膝盖不适，就停下来，知止而有得，来日方长，可以多学习跑步健身知识。希望对你有帮助，加油！
正确跑步姿势Get —— 姿势跑步法
书名：跑步，该怎么跑？ 作者：［美］尼克拉斯·罗曼诺夫约翰·罗伯逊 译者：徐国锋 出版社：新星出版社 出版时间：2014年7月 ISBN：9787513311427 解读版作...
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@指间天涯 参加正规的比赛，有补给点、有领跑员、有一起向前跑的跑者，还有一点点仪式感，所以会比自己跑的成绩要好。 而且跑完会增加自信。去参加各大城市的马拉松吧，就当旅游！
跑步日记：第一次半马历程（2016.03.28 — 2016.11.05）
历时大半年的跑步记录，记了当时跑步的状态和想法。从上向下是倒看，从下向上是正看，无论正看还是倒看，都很奇妙，跑步的脚步声和呼吸声仿佛又响起。汗水是真实的，成绩是真实的，特别是...
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跑步是如何改变了我的生活引子：《习惯的力量》 昨天重看《习惯的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底开始想要跑步和运动，和自己2013年正好读了这本书之间，是不是有什么关联。 丽莎，...
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单纯的收集关于Github的一些简介和使用
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python学习工具－Learn Python首先声明，这不是广告，纯粹有感而发。 学习语言的方法有很多种，找到适合自己的才是最重要的。 最近，由于要做大数据方面的一些研发工作，需要写代码，而我自己擅长的是C／C++／G...
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生活不易 我用python 请提交关于python 语言相关的内容，本专题目前不再接受关于各种库的安装问题
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高校计算机教师，除了教学科研之外，也做IT类的创业，希望通过这个平台能认识更多的朋友<br><br>个人爱好：足球、羽毛球、台球、斗地主...
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使用Python语言，及其在因特网信息数据获取（爬虫）和数据挖掘、机器学习上的应用。也包含python的基本使用。
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如何利用python提高运维效率， 节省运维时间， 减少运维人肉堆砌。 感谢每位主动投递同学！
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Pythoner的集中营, 收集关于Python的各种知识教程. 推荐文章和系列阅读: 1. Python 零基础入门资料整理（更新版） http://www.jianshu.com/p/9c02dade7e90 2. Python 零基础入门资料整理 http://www.jianshu.com/p/5eee782b8627 3. Python 从入门到高手系列视频教程 http://www.jianshu.com/p/93085280e4a4 4. Python学习网络资源整理 http://www.jianshu.com/p/fe0e5a515696 5. Python爬虫学习系列专题 http://www.jianshu.com/notebooks/255245/latest 6. Python Django博客开发专题 http://www.jianshu.com/notebooks/293635/latest PS: 另招Python热心管理员
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