心和兰花在一起 - 简书

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心和兰花在一起

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心和兰花在一起

摄影
伩天游编，269702 篇文章，3002147 人关注

《摄影》专题介绍用文字记录美好生活用镜头捕捉精彩瞬间摄影，发现生活中的美！本专题收录文章方向： 1.风光摄影、人像摄影、记录摄影、艺术摄影、画意摄影、商业摄影、水墨摄影等； 2.摄影技巧，后期技巧，摄影器材测评等； 3.手机拍摄、专业摄影器材拍摄均可； 4.文章须为原创，不得抄袭，如有抄袭行为，后果自负。投稿须知详见：《摄影》专题投稿须知 https://www.jianshu.com/p/3dcbd7ac31f4 专题主编：伩天游 https://www.jianshu.com/u/f5112cf64af7
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读书
爱吃土豆的佩奇编，983769 篇文章，5571533 人关注

读书专题收录与读书有关的书评、读书笔记、阅读方法、读书清单等文章文中不得出现推广链接；包括但不限于公众号、头条号、二维码、微博等带有广告性质的信息；配图不能带有水文。请不要直接抄袭原文来投稿。请注意排版美观、内容结构完整、内容丰富、富有内涵等，注意不要密集投稿！投稿须知：https://www.jianshu.com/p/92d97be1a133

心和兰花在一起

#补血打卡#第十二天
3月3日，四红汤，胃肠锭，良附丸

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#补血打卡#第七至十一天
胃肠锭，运动

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#补血打卡#第六天
2月25日，早，胃肠锭一粒，连三天胃不舒服，没喝五红汤，没有运动

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#补血打卡#第五天
24日，早晨若元胃肠锭一粒，四红汤一杯，无红糖，胃不舒服

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#补血打卡#第4天
23日，早晨若元胃肠锭一粒，中午吃饭太快，下午胃疼，没喝五红汤

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#补血打卡#2月20日开始
20，21，22日，早——若元肠胃锭，五红汤晚，散步，瑜伽，50分钟

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#三伏打卡#第三十五天至四十天
8月20日至8月25日，未灸，三伏结束。

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室内人像布光(一）给你几盏灯，你真的会吗？
最近在上一门人像摄影课，看了多国外室内人像补光视频（感谢大神麦克.沃洛斯的讲解），结合自己的见解，总结并分享输出。（本着好东西齐分享，一起进步，希望对大家有帮助，也祝自己进一...

若澤
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#三伏打卡#第三十至三十四天
8月15日至19日，感冒发烧，输液三天，恢复，未灸。

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#三伏打卡#第二十九天
8月14日，例假结束，未灸。

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#三伏打卡#第二十七、二十八天
8月12、13日，例假，未灸。

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#三伏打卡#第二十六天
8月11日，双腿三阴交、涌泉各灸2分钟，灸后困乏午休，双腿略疼，气血不通导致、活动后减轻，感到后背温热。目前，灸涌泉穴感受较好。

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#三伏打卡#第二十五天
8月10日，雷雨，未灸。

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#三伏打卡#第二十四天
8月9日，未灸。天气阴雨雷电。

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#三伏打卡#第二十二、二十三天
8月7日、8日未灸，肚子不通畅，嗓子左边发炎

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#三伏打卡#第二十一天
8月6日星期一，农历六月廿五，19：30，双腿足三里、三阴交，各灸一分钟。

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#三伏打卡#第十九、二十天
未施灸，今日游泳。

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#三伏打卡#第十八天
今日未施灸。

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