大家有没有发现，到了一定年纪，很多人都能明显感觉到自己的毛病越来越多。 脸色蜡黄，没有光泽；毛发枯焦，洗头梳头掉发一大把；眼睛容易疲劳、眼花；记...

女人到了一定年纪，最怕什么？ 半数以上的回答都是：变胖、变丑、变老…… 相信不少人身边都有这样一类人：似乎一年到头都在叫喊着「要减重、瘦下来」。...

年底了，加班、熬夜忙到脚不沾地，大脑每天飞速运转。 这种既消耗了肝脏气血，又提着劲无法放松、休息的状态，中医看来特别容易生起内风。表现是头胀大（...

在这次疫情防控与调理的过程中，以中医药为主的调理方案发挥了极其重要的作用，很多患者恢复健康，让我们对中华传统中医药文化、对《黄帝内经》、《温病条...

明代中医大家张景岳曾感概：「学医不学易，必谓医学无难，为斯而已也，抑孰知目视者有所不见，耳听者有所不闻，终不免一曲之陋。」 如果想更深入学习中医...

本文导读 医书记，艾灸「透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿」。但为什么很多初学者难以入门、灸不出效果呢？多半，你是被以下这些问题给困住了。 Q...

人无完人，但我们要尽力做到每天都在进步，去实现人生的圆满。这就要求我们要不断反省自身，时时修正自己，孔子曰：「过则勿惮改」，有错误不怕，知错即改...

有「口气」，是一件很让人头大的事，不但让别人为难，也让自己尴尬。 而且更要命的是，大部分有口气的人，都是通过别人提醒才知道，自己却闻不到。 为什...

本文导读 在自然状态下，留意自己的呼吸，仅仅呼吸到胸部或者颈部的大有人在。 歌唱中有闻花香、学小狗喘气等方法，帮助气沉丹田；中医也有肾主纳气的论...