大学毕业的头两年，因为常年的神经衰弱导致的睡眠质量极度低下，又因为睡不着觉而毫无节制的熬夜打游戏看电影看小说，整个人已经无法胜任任何需要脑力思维的工作，与人交际的能力几乎低到了令人发指的地步。2012年我回了老家静养，到今天已经过了四年。所以楼主关于年轻人养生的话题，我大概还是有一点发言的资格的。很多人搞不懂养生养生养的是什么，以为养生是吃，是睡，是保养身体，这么说没错，统统都是对的，但还是不够，到不了点上。真正懂一点医学的人都知道所有人的亚健康状态，其实归根到底是你的气血不通，你的筋络堵塞住了。不同的地方堵塞会导致不同的慢性病，胃病肝病，前列腺男科病，高血压高血脂高血糖，脑血拴脑梗。所以所有能够疏通你气血的方法都被冠以了治百病的名号，比如针灸桑拿，按摩刮痧，跑步散步泡脚，太极拳站桩磕长头，打坐冥想读书静坐练字祈祷，等等等等。方法没有绝对的好坏，适合你的才是最好的。笔者这几年几乎试过了上述所有的方法，于我本人还是静坐站桩读书跑步最适合。四年的时间读了一些书，几乎断了所有的社交，想明白了一些问题，建立起小说和电影两套知识体系，知道以后会做点什么，虽然比同龄人缺失了几年，但我认为也是值了。
有的人年纪轻轻就不行了01 坚持从来无关意志力，只是你不够重视而已。 2016年8月10日，对我来说是一个值得纪念的日子。今天是我连续吃药的第365天，也许你会觉得很可笑，吃药多小的一件事啊，有什...
