今天没有多刷手机，我对自己特别满意，新的生活终于开始了。 今天清晨，我在被窝里双腿缓缓向上抬，来锻炼腹部肌肉，反复做了十个。 慢慢抬腿，慢慢落腿...

今天我仍然住在哈尔滨的民宿里，这里离松花江不远。 上午出去吃完饭，去江边转了转，就算饭后给自己消化时间了。 回来发觉自己头脑又要胡思乱想了，赶紧...

昨天来到了这个新的民宿，已经是下午1:00了，肚子里很饿，又不想动弹，我还是出去吃饭。 下午什么事儿也没有干，文绉绉的说一句：没有什么产出。 我...

今天是我来哈尔滨的第四天，第一天住的是宾馆，第二天、第三天住在中央大街附近的民宿，金条这个民宿我订了四天。 坐在床上，抬眼就可看到松花江，一条大...

这些天出来旅游，本想出来静静心，但我的心平静一阵子，乱一阵子。 这样忽而安定忽而慌乱的感觉，到底是怎样产生的呢？ 我发现能够真心的做一件事是安心...

昨天傍晚，走在背五颜六色的彩灯装饰的中央大街，我却心不在焉，因为我一心想着做一期口播。 走在路上，我淹没在人来人往中，我一边在脑海里搜索着口播词...

昨天中午，退掉宾馆的房，来到了定好的民宿。 这里离中央大街不远。 前天晚上练习了有两个小时的口播，但是，说的仍然磕磕绊绊，如果用这个时间练习瑜伽...

昨天我出来旅游了，本该放松自己，可我没有做到。 我坚持做口播两个多月了，就是为了练习表达，来对抗日益迟钝的大脑。 我从小表达就不好，我以为是自己...

来哈尔滨之前，在12306里订高铁票，系统里推荐有住宿的，我看着价格还可以，住宿评价也不错，于是就定了下来。 昨天我来到哈尔滨，办完了住宿手续，...