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10.23-19.30 这或许是人生值得记住的 未来一周， 或者， 未来的某天天，给自己留点后路！

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下班吃完饭，在电脑看电视剧。11点上床，然后，失眠了！直到2点才睡着。

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其实，没有过节！一个人，听着雨声，还有雨棚滴答滴答的声音。告诉自己，自律，赶紧要睡觉了！ 刚看过股票，年前减仓年后清仓，现在的涨幅，验证了那个事实，有些事情发生在不该发生的时...

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1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...

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当我自律，一天24小时变成了48小时！ 一 在朋友们眼里，我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的，一年365天不是在上班就是在上课，或者就是呆在健身房。 我的主业是一家国...

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Will不记得什么时候开始这个概念了？他真的有抑郁的症状。他想找个法子解决，不能让自己继续下去，关键这么多么年孑然孤身，发现找不到个人发泄一下。自己也不想一个人去散步，爬山。...

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过去几年过得不开心，到底是怎么回事呢？ 工作的心思也没了，不思进取！ 这是一种迷糊的状态！ 压抑，自卑！还有什么呢？ 反正是失落了！ 离婚，也快一年了！ 我还没好过点！