Ivy98 - 简书

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拆书学习法训练营
可乐先生要重启编，829 篇文章，2971 人关注

此专题为帮主赵周老师的拆书学习法训练营的作业&文章合集，欢迎大家投稿。作业命名格式为：#拆书学习法训练营#第X次课作业如果对拆书法训练营感兴趣，欢迎报名，和2000多位小伙伴一起学习：https://m.qlchat.com/live/channel/channelPage/260000308356180.htm
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拆书第一次课后作业
尽量找出不被侵犯的“圣地 I:根据你的目标寻找合适的时间，进行操作，时间最好是固定的，不被打扰的，同时需要准备后备方案，以防实施过程被中断。 A1:订好了运动的目标，每天晚上...

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一年瘦身30斤，一月练成马甲线，这些经验分享给正在瘦身的你
之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...

陈曦_
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