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  • 国旗班最后的训练感悟及问题纠正

    手的后摆低及外摆严重……定位进行肌肉记忆 榻腰 驼背及未收腹……靠墙站30分钟 身形僵硬……平时走路多注意 顺其自然 摆臂无力且耸肩 勾手腕……用力挺直且多注意 加油 相信自...