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    用相信点亮成长——青少年心理咨询感悟

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2891天 2026—5—27 在青少年心理咨询工作中，我深刻体会到，及时干预、正向引导与真诚赋能，是守护孩...

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    理解与信任，是治愈孩子最好的良方

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2890天 2026—5—26 今天在12355青少年服务台值守，接待了一位存在心理困扰的青少年来访者，一段...

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    咨询约练总结及感悟

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2889天 2026—5—25 总856次 咨询约练 角色：观察员 本次我以观察员身份参与咨询，主要任...

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    咨询约练总结

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2888天 2026—5—24 总第855次 咨询约练 角色：咨询师 在约练平台担任咨询师，我整体压力...

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    放下完美，轻装前行

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2887天 2026—5—23 很多人总以为，追求完美是优秀的代名词，凡事力求尽善尽美，不容许一丝差错。可殊...

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    维特根斯坦哲学思想的思考

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2886天 2026—5—22 今日读《超越奇迹》有关理论的解读，是这样说的： 理论作为一套完整的概...

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    一盆绿萝

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2885天 2026—5—21 书桌一隅，一盆绿萝舒展着青翠的枝叶，叶片光亮鲜活，肆意生长。谁能想到，这满眼...

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    于例外之中，遇见希望之光

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2884天 2026—5—20 今天，在刘老师设置的公众号里读书打卡，出现的焦点金句是：问题不会一直发生，总...

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    读书笔记

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2883天 2026—5—19 心理疏导与问题化解的核心要义，从来不是套用固化模板，而是让解决方法深度融入来...

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    读《寄诸用明书》有感

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2882天 2026—5—18 今天读《寄诸用明书》，书中有一段话：凡后生美质，须令晦养厚积。天道不翕聚，则...

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    咨询约练总结

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2881天 2026—5—17 总第854次 这次心理咨询约练收获颇丰，内心感触很深。 ...

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    咨询约练学习心得

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2880天 2026—5—16 总第853次 今天下午参加心理咨询约练活动，我是咨询师角色，在整场...

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    观《主角》有感，悟修行本心

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2879天 2026—5—15 闲暇之余观看短视频《主角》，内心深受触动，久久难以平静。剧中主人公忆秦娥心怀...

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    用好行为描述，唤醒自我改变的力量

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2878天 2026—5—14 在心理咨询与自我成长的过程中，我们常常探寻最有效的自我觉察与改变方式，而对来...

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    奇迹问句读书笔记

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2877天 2026—5—13 今天读《超越奇迹》，主要学习的是焦点解决疗法中的核心技术——奇迹问句，文中...

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    手机自述

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2876天 2026—5—12 今天早晨，我参加叙事读书会，探讨了一个很温暖的话题：假如你是手机，你最想对大...

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    《相信》

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2875天 2026—5—11 命运的寒流，猝不及防地涌向蔡磊的人生。人到中年，事业正值巅峰，生活安稳顺遂，...

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    菜园悟人生，相伴共滋养

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2874天 2026—5—10 一方老家菜园，藏着温柔的生命叙事。园内茄瓜、黄瓜、青椒、豆角、西红柿、玉米错...

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    《赋能父母》共读心得

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2873天 2026—5—9 今晚，我们开启崔素贞老师《赋能父母》新书共读，收获满满，内心倍感温暖与通透。这...

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    《超越奇迹》第一章读书笔记

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2872天 2026—5—8 今天，研读《超越奇迹》第一章，我深入理解了焦点解决短期治疗的核心底层理念，它一...

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个人介绍
用心读书，用爱写作，不求闻达，只为坚持！