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一件毛衣 搁置了很多年。但当年可是我最喜欢的衣服。 一直没舍弃，觉得放手就好像我背叛了它一样。 拍照留念。把实物转换成电子版本。不用收纳，不占空间，不耗费精力。 做了这个决定...
半袋味精 年底杀年猪，家里请了亲朋好友来吃饭。负责炒菜的婶子需要味精。我家根本没有。让儿子去现买的。用剩的半袋就一直放着。我一直追求食物的本味，家里调料极少。别人眼里清汤寡水...
摘抄本 当年买了本通讯录当做摘抄本。随便翻来一页看看，这页的报纸大概是93年的，至今30多年了。 有些舍不得，是我的青春回忆。可留着又能做什么？除了我，谁会懂？我曾经的宝贝，...
两本书 小时候没有手机，电视只是晚上才播几个小时。我了解外界的方式是读报纸，家里的墙上，天棚上和邻居大爷家的《红旗》杂志，后来又有了妈妈的《妇女》和《幼儿教育》，爸爸的《新农...
锅盖 锅打碎了，锅盖还留着，“可以用来盖别的锅”实际上一次也没用，白白落了几年的灰。 关注当下，选择和当下的自己相称的物品。这就是山下英子老师说的从时间轴看物品，从而选择出适...
美术材料包 家里有好几包，都已经送给同事家孩子玩了。今天又翻出来一包。应该是物品乱放的结果。 “看见”～“去做”～“持续做到”，在断舍离的路上，做那个“持续做到”的人。 今天...
枕巾 很久不用了，先淘汰下来做抹布，再舍弃。 对于断舍离困难症人群，适合慢慢舍弃，一步一步来，用消耗代替丢掉。 “做抹布”也是快速消耗衣物大法。旧床单，棉t恤，剪成抹布，擦地...
未吃完的爆米花 我喜欢吃稍硬的爆米花，是老大爷单独给我制作的“私人订制款”，吃着吃着竟忘记了。 放在墙头的瓦片上，也许喜鹊会喜欢。 几年前，家里的炒花生放坏了，扔在园子里，都...
发芽的山药豆 在集市上，买的山药豆。还和人家讨价还价一番。仍记得买到它时的欣喜和满足，没想到最后竟被遗忘了。 山下英子老师说不穿的衣物就像皇帝后宫里不受宠的妃子，孤独终老。食...
过期药品 每次断舍离活动时都会借机整理一次药箱。既能发现过期药品，又能重新审视一下养生用品：艾灸的，拔罐的，按摩的…到底用了几次？买时的初心还记得吗？下次还会买吗？…再顺便做...
衣服 换季了，把夏季的衣服拿出来。这几件能穿，又多年不穿，今天舍弃了。想一想这几年：拿出来—放回去—拿出来—放回去…我被它们奴役着，精力被它们消耗着。 “它们还挺新的，不能扔...
钥匙扣 换了新的包包，容积太小，把钥匙扣舍弃。 这个钥匙扣还是我用旧包包的提手改的。长提手改短，短的又丢掉。好像走在断舍离路上的我，一点一点在进步。 看看新包包的附赠品（还有...
一个包 包包的提手磨损了，将就用着。后来发现，出门的时候我需要刻意掩饰它，消耗能量。马上舍弃。拍照时看到底部也磨损了，的确到了该舍弃的时候了。谢谢你，我爱你，再见。 这个包是...
一张面膜用完 家里总有一堆买了没用完的东西：面膜、眼贴、艾条 通过断舍离，已经有意识去控制买入量，可是还会买了不用，再加上以前盲目购买的，攒了一堆，直接舍弃不舍得，又很少使用...
两个纸袋子 因为受环保理念影响，包装袋都尽量二次利用，反而家里积攒了过多的袋子。 反思这段时间，因为换新包包，容量小，就没有随身带购物袋，导致进家门的袋子增多。旧的没减少，新...
电费通知单 每次看到楼道口的催费单，就会寻找自己的名字，生怕错过了。一旦没有，就会更留意下次的通知单，好像待宰的羔羊，不知刀子何时下落而惴惴不安。不如提前缴费，或者设置成自动...
舍弃一个课程 留着劳心费神，担心自己扛不下来； 舍弃，又不甘心，纠结了几个月，决定放手了。 接纳自己的不完美——我接受不了这么难的课程。 一念之转：自我挑战有很多种方式，不一...
旧日历 不知道为啥，我对文字有特殊感情，即使是旧报纸，杂志，甚至这本日历，都舍不得扔。前两天想舍弃又放回去了。这次真的放手了。如果有需要，手机上都可以查的到。 不过真心讲，这...
一套演出服 有一年春节，跟一群老年人混在一起，去扭秧歌了。这是我第一次参加这样的活动，也算是挑战自己了。 这些阿姨们乐观、积极、好学、向上…生活和娱乐两不误，把日子过的有滋有...
一支笔 书写不流畅，舍弃。 以前我一定会凑合着把它用完。现在可以做到马上舍弃，一点儿也不心疼。因为它不适合现在的我，我不去低下头将就它，我值得拥有更好的，最好的。 当我书写的...
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