青铜骑士2021

问题多多： 重心不下沉 左右腿转换不好 没有开肩落胯 抽球不还原，下一板衔接意识差 框架松散，核心没收紧，应该下紧上松 抽球画圈应该是直线 抽球要瞬间抓板

小木筑

琦君，原名潘希真，浙江温州人，1949年离开故乡去往台湾，之后又旅居美国，半生漂泊异乡，再也没能常常回到故土 。 她童年在江南老家度过，故乡的桂花、摇桂花的欢乐、家人邻里的温...

青铜骑士2021

（张二棍） 少贫，家寒。 蜷缩在一件件旧衣服中， 默默长大，成为一块 飘零在人间的补丁。如你所知 我懦弱，寡言，总觉得自己 是蓄积了无数个刍狗与蚁蝼的前世， 在今生才侥幸，兑...

青铜骑士2021

7月16号小陈老师讲乒乓球接发球的听课笔记 (仅供参考) 总纲：会发才会接，预判优先、脚步先行、动作完整、稳中求变 一、预判 1. 第一跳辨长短：近网=短球/半出台；近端线=...

青铜骑士2021

一天多时间看完了《318线上的fl往事》，平生第一次完整地读完一部电子书，没想到写的真的很好。喜欢里面的叙述方式，风格，人物和诗兴的语言。会为里边的各色人物以及他们的人生惋惜...

青铜骑士2021

1.发球离身体近 2.发的时候蹲一下 3.发球时别老是用拍找球去，球也去找找拍，不过这是也许可以，专业不能超30度 4.不要用手去够球，身体重心也过去 5.身体发力，不要单纯...

青铜骑士2021

终于考完了，本来以为考完后会如释重负，其实并没有，只是很想流泪。为孩子这高中三年的努力流泪，为我们夫妻七年来的牵挂与陪伴流泪，尤其是妻子心小心软，有多不容易，我知道…… 孩子...