导读: 你知道高效工作的方法吗?你相信有人2小时的产出,比你工作10小时还高吗?你愿意为了学习这个工作方法,阅读这3000多字吗? 你知道吗,当你下定决定阅读时,能改变你一生...

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1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...