四象线 1，学习 看书，买课程，同行交流 2.个人体验 3.个人督导 4.觉察

2026年以后，不在给自己制订太具体的收入计划。公司拖欠工资，走下坡路，如果暂时不能离开。我该怎么办呢？ 1，专业技能继续提高 2.积累人脉，为...

工作压力太大，短期内又不能离开，怎么办呢。 1，利用公司平台学技能，提高本领 2.积累人脉。 3.研究副业，创业 4.当然是能存到钱更好。家里有...

公司业绩下滑，会有一串的连锁反应， 1，优秀的人最先离开，特别是年轻人 2.市场招人难度增加，要高于市场工资才能招到人，招来了，不一定能留得住 ...

职场三个阶段 25岁，刚入职场，这个阶段重点把事情做好 35岁，做事和做人同等重要。 45岁职场防守阶段重点保住现在位置，同时找机会转型。（这个...

2026年我最重要的目标就是降低对公司的依赖性，特别是对现在公司的依赖性。 年龄越大，在公司生存越难，找工作也越难。

你这个跟我说的最坏的结果是什么思路一样。这个经常可以用到。还有几句话也很好用。你想要的是什么，你现在是怎么做的，你做的跟你想要的是一致吗？如果一...

处理焦虑四步法: 一我在焦虑什么; 二最坏的结果是什么; 三我做些什么，让最坏的结果不发生; 四我做些什么，即使最坏的结果发生，对我的影响最小。

1，看基础的书，中科院三本书 2.买课程，自己选，适合自己的就好。 3.找合适的督导老师 4.同行之间多交流。 5，多实践，多练习。