职场大叔哈木哈木

身体是情绪记录本，身体疾病可能是心理问题的躯体化。（老师留言） 提升道和术，尽量减少个案脱落，同时接纳脱落，我的有些来访是结束咨询后很久甚至一两年再来咨询的。 来欢迎走不追，...

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长期熬夜，会积累身体的疲惫；长期不运动，会让肌肉和体能不断下降；长期忽视爱人的情绪，关系会慢慢变得疏远；长期只靠工资生活，也会让自己在职业变化面前缺少选择。

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1，保持身体健康 一是睡觉，二是吃饭，三是运动，四才是工作 2.提高专业技能 PCB板继续努力，不放弃 3.积累人脉 所有的同行，能联系的就争取联系一下。 4.发展副业 送外...

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当然，职场本质就是博弈，以前我们做管理咨询的时候，经常用朝廷打比方，老板跟经理人，领导和员工，就好像皇帝和大臣。中国的帝制其实不是一人天下，本质是皇帝和士大夫共治天下，所以这...

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1.要提高财商，就要具有逆向思维，不仅要倒过来看世界，还要倒过来行事。 2.逆向思维在投资中有三个体现： 第一，慢就是快，少操作，让复利自然生长； 第二，少就是多，让投资集中...

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“不要总觉得自己屁成就没有！” 北大教授程乐松：把父母赡养终，把孩子养大，身体健康，这还不算奇迹吗？其实公公婆婆做得蛮好的。有能力把自己的孩子、家人、晚辈都护在自己的羽翼之下...

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我印象最深的一段话 将工作与情绪彻底物理剥离 把上班当演戏，你是演员，拿了片酬就要演好角色。 现在我基本能做到工作上的事情很难让我有大的情绪波动。 情绪只为自己的利益波...

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1，必须能拿到结果的人 2.言行一致的人 3.他强也能让你变强的人。

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心理咨询师下单条件，理性消费，不要盲目下单。 1，真的要必须下单吗？ 2.下单完能解决我的实际问题吗？ 3.他能帮我赚钱吗？ 多锻炼身体，多跑跑步，多坚持看书。

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心理咨询师下单条件，理性消费，不要盲目下单。 1，真的要必须下单吗？ 2.下单完能解决我的实际问题吗？ 3.他能帮我赚钱吗？ 多锻炼身体，多跑跑步，多坚持看书。

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高财商的人，需要具备两个底层的认知： 1.了解自己，接受自己的能力圈，不膨胀、不越界，只赚自己能赚的钱； 2.了解社会，看清世界真实的样子，不犯别人都在犯的错，跑赢周围人的平...

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假设公司立马干掉我， 1，PCB板继续坚持，不放弃，最简单开始 2.送外卖，快递，心理咨询师，能赚多少钱尽力 3.继续找一份工作，能赚多少钱，随缘就好。

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如何为“去公司化”做准备 这不是“要不要”的问题，而是“如何”的问题。无论是否在职，都应建立自己的“个人资产负债表”： 1. 建立“价值证据”：定期整理你的作品集、案例库、项...

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1，多关注自己的健康 2.多关注自己的发展 3.防止被公司优化掉 4.家庭幸福。

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王国荣老师说，认认真真的读20本最经典的书，做好笔记，是成本最低的学习方式。 另外学习最重要条件是，安静，放松。（非常有收获）

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1：1复制蛤蟆先生的心理疗愈之旅 按序顺抽10张牌，每代张表一次“咨询”，看问图自己： 1. 第一次：如我果走进咨询室，我想最说的是什么？ 2. 第二次：情温绪度计上，我在现...

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白天积极入世，晚上潇洒出世，睡前放下执念。它把儒、道、佛三家思想对应到了人一天的不同状态里： * 白天儒家（入世）：白天要上班、社交，就得像儒家一样，积极进取、讲规矩、有担当...

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不要过度忧虑。只要我们生活达到平均水平，就要学会不再增加焦虑。人总老的，总会死的，尽心尽力就好。

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不要过度忧虑。只要我们生活达到平均水平，就要学会不再增加焦虑。人总老的，总会死的，尽心尽力就好。